寶寶吃什麼有助於睫毛長長 睫毛越剪越濃密科學嗎

寶寶長長的睫毛撲閃撲閃的樣子，是不是可愛死了呢？所以很多家長想知道，寶寶吃什麼睫毛長得長呢？

寶寶吃什麼有助於睫毛長長

1、富含高蛋白食物

蛋白質是毛髮生長所需的主要成分，不管是想讓寶寶睫毛長的好，還是頭髮長得好，都要多吃含**蛋白質的食物，比如牛肉、雞蛋、牛奶、魚類、雞肉等等。

2、富含銅元素的食物

銅元素是毛髮合成黑色素必不可少的元素，人體內銅含量低於正常水平的時候，頭髮、睫毛就容易出現稀疏、生長停滯的情況。所以，寶寶多吃富含銅元素的食物，能幫助睫毛越來越長。

富含銅元素的食物有：動物肝臟、蛋類、瘦肉、大豆、堅果等等。

3、富含鐵元素的食物

鐵元素是構成血紅蛋白的主要成分，血液是毛髮生長的根本，貧血很容易導致睫毛失養而生長緩慢。

富含鐵元素的食物有：動物肝臟、蛋黃、黑木耳、豆類、黃花菜、芹菜、芥菜等等。

4、黑芝麻

黑芝麻作為食療品，有益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容作用，它含有的維生素E居植物性食品之首，能促進細胞分裂，促進毛髮增長，對幫助寶寶長睫毛也有很好的作用。可以用黑芝麻磨成粉，泡給寶寶吃。

5、核桃

核桃含硒和維生素B，有強健毛髮，增強韌性的作用。所含的維生素E可以促進睫毛生長的作用。因此，用核桃給寶寶熬粥喝，不但可以增強智力，對長睫毛也有好處。

6、黑豆

黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。同時也含有豐富的維生素B群及維生素E，皆為睫毛生長所需之營養成分，尤其它含多量的泛酸，對濃密睫毛也有幫助。黑豆可以熬粥、煲湯給寶寶食用。【懷孕吃什麼寶寶睫毛長】

睫毛越剪越濃密不科學？

一根睫毛的生長期為2個月，休止期長達3-9個月，單根睫毛大概只有90天左右的壽命，之後便自然脫落，然後被新的睫毛代替，不斷更新。嬰兒一出生就有眼睫毛，雖很短很淡，但嬰兒的新陳代謝快，睫毛同身體一樣在一兩歲時會長得很快，因此完全沒有剪睫毛的必要。

據眼科醫生說，給寶寶修剪睫毛，不但不能讓睫毛長得又密又長，而且還有不少危害。因為剪掉的是睫毛的末梢部分，比較細軟，剩下的根基則比較粗硬，這部分睫毛很容易刺激到眼睛，引起結膜炎、角膜炎等眼部疾病，產生怕光、流淚、眼瞼痙攣等癥狀。

關鍵字：睫毛