女性脫髮吃什麼好 女性脫髮要如何護理

人如果用腦過度，經常心事重重，煩悶，或者遇到了什麼事兒，精神過於緊漲就會掉頭髮！想用藥物治療，又擔心有副作用，聽說植髮效果很好，有擔心價格問題，那怎麼辦呢？是否可以從飲食上著手呢？今天小編就來和大家說一說，女性脫髮吃什麼好？女性脫髮要如何護理？

女性脫髮吃什麼好

1、首烏豬腦湯：

腎虛女士掉頭髮吃什麼好?首烏豬腦湯是上乘之選!何首烏，核桃仁，豬腦。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟後調味服食，每日1次，直至冒出新髮。更加提出的是這不光僅是診治女士掉頭髮的食療藥物，同期仍是一道美味佳肴!

2、龍眼人參燉瘦肉：

龍眼肉，人參，枸杞子，瘦豬肉。豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤後切薄片，放在燉盅內，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用，適於婦女產後氣血虧虛而導致脫髮者食用。

3、枸杞黑芝麻粥：

黑芝麻，粳米，枸杞子。以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功能。適用於頭髮早白、脫髮等患者。這個不光僅是女士掉頭髮吃什麼好的答案，還同期是白髮吃什麼好的答案!

4、枸杞黑豆燉羊肉：

枸杞子，黑豆，羊肉，姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內，加水適量，煲2小時，加入味精即可食用，適於婦女產後脫髮。

女性脫髮要如何護理

首先，平時在洗髮的時候要註意技巧，要選用適合自身頭髮的洗髮露。其次，洗髮時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。另外，雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮，因為濕髮脆弱易受損傷。當然，若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳。

其次，梳理頭髮不要過於簡單粗暴！可以選用寬齒木質或角質梳，不用易產生靜電的塑料。順著頭髮自然下垂方向分段梳理。

需要註意的一點是，盡量要避免或減少燙髮、染髮次數！次數過多可使頭髮幹燥無光澤、髮“毛”不柔滑、糾纏易打結、脆弱易折斷，其傷害程度隨著美髮次數增加而加重，因此建議盡量不燙髮、染髮，或至少增加間隔時間，減少美髮次數。

關鍵字：女性脫髮，預防脫髮