【護髮技巧】男士頭髮護理方法有哪些？男士護髮小技巧

男生一般都以短髮造型居多，但是頭髮護理同樣不能忽視，也要講究一定的方法，這樣才能讓頭髮更加健康。男士頭髮護理方法是什麼？男士護髮要從飲食、洗髮水溫、洗髮方法、吹頭等等方面進行護理，下面一起來看看詳細介紹。

男士頭髮護理方法

**** 合理膳食

“管住嘴”是男神們保持身材的關鍵，也是擁有一頭健康秀髮的秘密武器哦。少吃高糖分、油炸食品等刺激性食物，並補充富含維他命A（如紅蘿蔔）、維他命B（如大豆、番茄）及蛋白質（如肉類、乳制品）等營養成分可以有效令頭髮健康有光澤，因為缺乏維他命和**蛋白是頭髮暗啞幹枯的元兇之一。海藻類和豆類食物也會起到神奇的效果。

男人過了30歲後，體內甲狀腺素分泌能力就有所下降，而頭髮的光澤度很大程度取決於體內甲狀腺素的作用，多吃海藻類食物，裏面豐富的碘元素能夠補充頭髮的營養，使髮質變亮變得有光澤，毛糙的髮絲自然就消失了。而豆制品不僅能增加頭髮的光澤，還可預防頭髮分叉、斷裂，且能夠促進神經細胞的新陳代謝，還能預防白頭髮。

NO.2 中低溫水洗髮

許多人誤以為用較熱的水洗髮可以抑制頭油，其實洗髮時*適當的水溫是與人體體溫差不多的38 ℃ ，不宜太高溫，否則容易使頭皮受到刺激，甚至衝洗掉能夠保護頭皮的必要性皮脂，進而讓頭髮變得幹澀，情況更糟時甚至會導致頭皮老化、脫髮。

另外，洗髮時應該先了解自己的頭皮性質，比如幹性頭皮缺少水分，可選用較滋潤的洗髮產品，而中性頭皮比較不會有大問題，但是過度清潔或滋潤還是要避免的，油性頭皮則有較多皮脂分泌，所以一定要做好清潔。

所以註意洗髮產品成分，既可控制頭油、頭癢和頭屑，又能有效保護頭部皮膚是*理想的選擇。同時洗頭時要註意，**不能把洗髮水直接倒在頭上。這洋非常傷頭皮，應該在手掌中搓揉起泡後再洗，也要使用指腹而非指甲來清洗、按摩頭部，以免指甲抓傷脆弱的頭皮。

NO.3正確使用吹風機

大家時常以為洗頭後使用吹風機主要是要把頭髮吹幹，其實不然，重點是吹幹頭皮，頭髮只要吹八分幹即可；吹風機開啟時溫度不要太高，用溫風、冷風順應著髮根到髮尾的方向吹，就不會導致頭髮毛鱗片過度張開而變得更毛躁、受損，吹完後用指腹伸入頭皮檢查是否幹燥。

此外，如果洗頭後總是喜歡用毛巾在頭髮上來回亂搓揉一通，請趕快改掉這個習慣，這樣其實很傷髮質，只要用毛巾把水分容易集中滴落的頭髮下方包住，稍微按壓吸幹水分就好。

NO.4避免酒精刺激

男士髮型常常需要定型品的幫助，需要註意的是定型頭髮時不要使用含有酒精的產品，含酒精的產品會使男士的頭髮變得更加幹枯毛躁。男士們可以選用免洗護髮素，在噴上造型品之前，塗上一層免洗護髮素，可以在頭髮上形成一層保護膜，避免了酒精產品對頭髮的影響。

NO.5正確使用洗髮產品

男孩子們為了圖方便，往往偷懶把洗頭髮的步驟縮減到只剩“洗”。其實洗頭髮應該分兩個步驟，一是洗，二是護。洗髮的時候應將洗髮水在手掌上揉搓一下，產生泡沫後在頭髮上按摩。很多男士洗頭喜歡用指甲用力的去扣，覺得這樣才會徹底的洗幹凈，其實用指甲清洗頭髮不僅傷害頭皮，還很容易造成掉髮，而正確的洗頭方式是用指腹輕輕的按摩旋轉。

護髮是洗髮後很重要的步驟，每次洗完頭髮後應該使用護髮素。用護髮素對於很多男孩子來說是很麻煩的，可是現在的很多男生都會使用髮膠髮蠟這些產品，但是這些產品對頭髮是有傷害的，使用護髮素的話是可以改善這種情況。另外洗頭的過程中未衝洗凈的洗髮產品會殘留在頭髮中，對頭髮本身自由的保護膜也有一定的損害，使用護髮素可以對頭髮形成保護膜。同時應當註意，與偷懶相反的是過度使用護髮產品。

NO.6適時的頭皮按摩

建議每天起床與入睡前用手指按摩頭皮，促進頭部血液循環。按摩時先將手指輕輕擠按耳朵兩側，然後對頭皮整體進行均勻按壓。頭頂部分可以稍微使勁重復按摩一次，其他部位則不用太用力。

以上就是“男士頭髮護理方法有哪些？男士護髮小技巧”的內容介紹，希望對您有所幫助！想要擁有濃密的頭髮，從日常護髮開始！

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