女人掉頭髮是什麼原因 女人掉頭髮應該怎麼護理

每次梳頭時，頭髮一把一把得掉，地上、衣服上，被褥上到處都是髮絲，髮際線越來越高，頭髮越來越稀少，這時你開始慌了。開始尋找各種防掉髮的辦法，但是效果總是差強人意，漸漸的你也失去了耐心。別急，在此之前我們先來了解一下：女人掉頭髮是什麼原因？女人掉頭髮應該怎麼護理？

女人掉頭髮是什麼原因

**、腎虛：腎臟的功能好壞表現在頭髮上。頭髮柔韌有光澤，說明腎臟健康。腎虛的人常常頭髮易斷並且沒有光澤，容易出現脫髮現象。

第二、遺傳：由於人體的部分毛囊存在天然的缺陷，所以會導致女人掉頭髮。

第三、營養缺乏：當每個人營養缺失的時候，會導致女人掉頭髮厲害。

第四、精神壓力：精神緊張或壓力大，會導致身體新陳代謝出現問題，影響正常的營養供給，因此導致瘋狂掉頭髮。

第五、保養不當：如果常常染頭髮或燙頭髮都會引起掉頭髮。

女人從25歲開始就應該要註重保養！想要擁有女神般濃密烏黑的好頭髮，想告別自己那一頭枯黃稀疏的雜草？那麼女人掉頭髮應該怎麼護理呢？

**、註重髮絲清潔！由於頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤洗頭、勤梳髮有助於防止禿頭和頭皮屑的髮生。每天早晚各梳髮百次，能刺激頭皮、改善頭髮間的通風。

第二、選用滋養型的洗髮精可以保護髮絲，讓頭髮不會糾結毛躁，並在洗髮後加上潤絲精使頭髮較柔順好梳理，也能改善每次洗髮就掉一大搓頭髮的情形。

第三、保持心情愉快、睡眠充足也是維持頭髮健康的好方法。當然，維持身體健康以及不要過度勞累是很重要的。

第四、經常掉頭髮的人體內常缺鐵。可以多吃鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。補充植物蛋白。

關鍵字：掉髮，養髮護髮