導致女性頭髮稀少的主要原因是什麼？

所謂女性脫髮並非泛指所有女性患有的脫髮的總稱，而是特指女性中由****源性脫髮、產後脫髮以及內分泌失調性脫髮這三種類型為主的群落性脫髮，而一般女性的斑禿以及少女拔毛癖等則不在此列。女性脫髮與體內**的分泌有著密切的關系，因而女性脫髮也呈漸進型趨勢，但懷孕和閉經期時會加速，而且脫髮周期性強，受***的分泌以及外部因素的影響也比較大。那麼，你知道女性頭髮稀少的主要原因是什麼?我們來看看

女性頭髮稀少的原因

1.缺鐵：缺鐵是脫髮頭號原因。富鐵食物包括：紅肉、蛋黃、綠葉蔬菜等。補充維生素C也有助於鐵的吸收。

2.蛋白質的缺乏：頭髮在生長的過程中是要依靠蛋白質的。蛋白質的流失，造成頭髮稀少，過度的食用***，也會導致脫髮。

3.頭髮洗太勤：如果洗頭髮，經常使用劣質的，洗髮水，或者是，用量過度，都會導致頭髮幹枯脆弱，容易掉髮。

4.美髮缺乏：化學物質過度的染髮劑，高溫的燙髮催化劑，都會造成頭髮的健康。

5.精神壓力大：現代的生活總會讓人們感覺到壓力很大，這樣也會造成脫髮嚴重。保持好好心態也是預防脫髮的*好辦法。

6、輻射：一些經常使用電腦辦公的女性因為長期受到電腦的輻射，就會出現頭髮稀疏的情況

7、甲狀腺疾病。戴維森博士稱，甲狀腺問題會導致頭髮生長周期紊亂，甲亢和甲減都會導致頭髮稀疏。有甲狀腺家族病史的女性和剛生過孩子的女性更容易髮生脫髮。甲狀腺疾病得到控制後，脫髮問題會隨之消失。

頭髮稀少要經常喝水。多吃富含鐵的食物，如牛奶、菠菜和乳酪等。蛋白質缺乏也會導致脫髮，因此*好多吃一些高蛋白食物，如瘦肉、魚、家禽、雞蛋、豆類、大豆制品、堅果和奶制品等。杏仁中的油脂成分也有助於改善髮質。經常給頭髮上油有助於頭皮保濕，消除洗髮精對頭皮的傷害作用

關鍵字：頭髮稀少