秋天為什麼會掉頭髮？秋天掉頭髮怎麼辦？

秋天的天氣比較幹燥，環境溫差變化大，秋天掉頭髮的現象自然就更容易出現了！面對著這樣一個豐收的季節，很多人卻擔心秋天掉頭，那麼如 秋天為什麼會掉頭髮？秋天掉頭髮怎麼辦？

秋天掉頭髮是什麼原因

1、天氣影響

秋天氣溫下降，頭皮的毛細血管收縮，毛囊得不到充分營養，會導致頭髮幹枯脫落。且秋天天氣幹燥，導致皮脂腺分泌減少，毛髮容易變脆、幹枯、折斷，導致脫落。

2、情緒影響

秋天掉頭髮也與情緒有關。人經常受到緊張、抑郁、焦慮等不良情緒的困擾，會導致自主神經或中樞神經功能髮生紊亂，影響毛囊毛乳頭的微血管循環，導致毛髮生長受到抑制。

3、飲食不當

由於飲食不當或腸胃消化吸收不良等原因，會導致機體營養不良，毛髮因營養障礙而枯黃、纖細，髮根萎縮，髮質脆弱易脫落。

4、內分泌失調

身體內分泌失調如甲狀腺機能亢進或減退，男性**分泌過多，女性雌**分泌過少等情況都會導致大量掉頭髮。

5、藥物影響

服用某些藥物期間，也會出現掉頭髮的情況。比如服用抗血凝劑、抗腫瘤藥、抗癲癇藥或者進行化療時，都會引起脫髮。

秋天掉頭髮怎麼辦？

1、選擇合適的洗髮水

頭皮呈弱酸性，我們選擇的洗髮水也應該選擇弱酸性，這樣才不會對頭皮造成傷害。

2、秋季避免頭髮燙染

秋季本來掉髮就嚴重，如果這個時候燙染，對頭髮的傷害更大，高溫和藥水對頭皮產生刺激，加重掉髮的情況。所以有打算秋季燙染頭髮妹妹，你得好好考慮清楚哦。

3、飲食調理

生理性掉髮可以通過飲食調理來改善，平時可以適當多吃些生髮養髮的食物，比如黑芝麻、核桃等。除此之外，還要補充人體所需的維生素和礦物質，可以吃蜂蜜等。

4、多梳頭

頭皮血液循環不暢的話，也容易產生掉髮的問題。平時，我們每天可以多梳一會頭，不僅可避免頭髮打結，還可以有效按摩頭皮，促進頭皮血液循環，對掉髮的問題有所改善。

總而言之，少量的秋季掉髮是非常正常的，大家不必過於擔心。如果出現大量的掉髮，也要仔細觀察，如果三個月後仍然掉髮嚴重，*好到醫院進行檢查。

關鍵字：掉髮