產後脫髮的原因有哪些，五大日常護理頭髮的方法

女性一般在生完小孩之後都會出現脫髮掉髮的產後脫髮掉髮的現象其實是正常的，一般來說，導致產後脫髮的原因是什麼呢?產後脫髮要如何進行預防，日常的頭髮護理是不能少的，產後脫髮”是很多產婦經常感到困擾的問題，事實上，產後脫髮是屬於典型的“暫時性休止期禿髮”，頭髮會有4～6個月的時間會大量的掉落。那麼產後脫髮的原因有哪些呢?日常頭髮的護理方式

產後脫髮的原因

1、在懷孕期由於體內**髮生紊亂，而在產後**將逐漸恢復，****分泌減少，就會引起脫髮。

2、很多新媽在產後情緒不穩定，導致內分泌失調，從而導致脫髮。

3、產後對營養的需求會大量增加，如果補充不及時，導致體內蛋白質、鋅等缺乏，就會引起脫髮。

4、分娩性脫髮據統計，約有35*-45*的女性在產後會出現不同程度的脫髮現象，醫學上又叫做分娩性脫髮。所以各位媽媽是不用過於焦慮的哦。

5、**水平導致的頭髮脫落妊娠期間的內分泌和**水平讓媽媽的毛囊進入快速生長狀態，而產後**水平下降，毛髮生長進入休止，頭髮脫落量就會遠遠多於新生量。媽媽們的頭髮就稀疏得可憐了。

6、精神壓力過大，如果孕期或產後精神上受到重大刺激，也會誘髮或加重產後脫髮。所以與其擔心脫髮，不如放松心情。

產後脫髮日常護理

1、婦女頭髮更換速度與體內雌**水平的高低密切相關。雌**增多，脫髮速度減慢;雌**減少，脫髮速度加快。產後6個月內性器官功能處於恢復階段，雌**分泌明顯減少，引起脫髮。

2、精神因素，如有些婦女分娩前後因各種原因情緒不穩定或精神有壓力，導致機體代謝紊亂，營養供應不足，誘髮毛髮脫髮。

3、懷孕期飲食單調，加上母體對各種營養物質需要增多，如不及時補充，產後造成體內蛋白質、鈣、鋅、B族維生素的缺乏，影響頭髮的正常生長和代謝，使頭髮枯黃易斷。

4、補充**蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。合理的飲食。

5、休止期脫髮，相信大多數新媽媽都有產後脫髮這一郁悶經歷，在產後的幾個月裏頭髮開始出現稀少現象，這在醫學上被稱之為休止期脫髮。

關鍵字：產後脫髮，頭髮護理