斑禿脫髮的治療方法有哪些?這幾種方法很實用

脫髮在生活中並不少見，大多數人都會有這種癥狀出現，斑禿是脫髮中常見之一，只有有些人的癥狀不是很嚴重，脫髮的原因是由身體內部引起的。而一些夥伴受斑禿的困擾，那麼，斑禿脫髮治療方法有哪些?我們一起來看看。

斑禿脫髮的成因主要可以分為外因和內因兩種

1、外因，化學物質侵襲。很多人有燙髮、染髮的習慣，一年內燙染的頻率可能會高達四五次，這樣會給毛囊和頭皮造成很大的傷害。

2、內因，精神壓力過大。由於學業和工作的壓力太大，很多人長期處於精神高度緊繃的狀態，造成脫髮。

斑禿脫髮治療方法

首先，精神因素調節

要解除思想負擔，堅定治療信心，保持思想開朗，勞逸結合，以有利於頭髮的生長。平時可以多做做運動，如跑步，散步，遊泳，等等，既可以鍛煉身體，也可以緩解壓力，擁有好心情，有助於改善血液循環，促進新陳代謝，促進頭髮的生長。

其次，日常洗髮護髮

頭髮應經常梳理，避免用堿性強的肥皂洗頭，盡量選用對頭皮和頭髮無刺激的中性或弱酸性洗髮劑，對油性頭髮可用硫磺皂。洗髮和燙髮不宜過勤，燙髮每半年1次為宜。洗髮盡量是每周1次。但對於幹性頭髮，可10~14天洗1次。洗髮的水溫不宜過燙，洗髮後，可適當搽些髮乳，以保持頭髮的光澤滋潤。

然後，合理飲食

合理飲食，及時補充營養物質也是很重要的。合理飲食，有利於頭髮生長和保持頭髮的顏色和光澤。經常食用富含B族維生素及蛋白質的食物，如雞蛋，牛奶，瘦豬肉，牛肉，雞，鴨，花生，黃豆，豆制品及新鮮蔬菜，水果等。脂溢性脫髮者，尤應少吃糖類，動物性脂肪和辛辣刺激的食物。

斑禿脫髮幾種食療方法

1、用海帶絲拌芝麻醬常食用;用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘幹，每次服6克，每日二次。

2、將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮開後加適量水, 用微火煮成粥,加少許食鹽食之。每日1～2次,可連服10～15日。此粥滋補腎陰健脾,適用於脾腎陰虛的脫髮者。

3、枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎， 益氣血功效。適用於頭髮早白、脫髮及陰虛燥熱便秘者。

4、蒲公英黑豆糖：將蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，棄蒲公英渣，再加冰糖200克收幹

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