男性脫髮有哪些具體有哪些類型？五大日常養護方法

在如今這個生活環境中脫髮已經是很常見事情，而脫髮大多又出現在男性朋友身上，有很大一部分男性經常出現脫髮的癥狀。當男人出現脫髮以後，很是影響外在美觀。這就需要及時治療，否則會對患者生活與工作造成極大影響。那麼當男人得了脫髮以後，具體表現有哪些?下面就一起來看一看吧。

神經精神性脫髮

精神壓力過大時常出現脫髮增多。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭髮直立，植物神經或中樞神經機能髮生紊亂，毛囊毛乳頭局部微血管強烈持久收縮，造成局部血液循環障礙，造成頭髮生態改變和營養不良，從而導致毛髮生長功能受到抑制，毛髮進入休止期兩出現脫髮。精神壓力還可以引起出汗過多和皮脂腺分泌增加，降低頭髮生存的環境質量，從而導致脫髮。拔毛癖亦屬於精神心理因素所致;中樞及外周神經系統的器質性疾病也常引起脫髮，中腦、腦幹、延髄和脊髓病變出現原髮癥狀時常伴髮脫髮。

分泌失衡導致的脫髮

大部分男性在工作上都是十分努力的，那麼熬夜加班也成了家常便飯，可是你要知道，長期熬夜也會導致脫髮癥狀產生。經調查研究髮現，腦下垂體分泌生長**可促進頭髮生長，而生長**的缺乏會使頭髮生長速度減慢，性**還會影響毛髮的健康。 女性雌**能使頭髮富有光澤，男性**則會使頭髮變得堅硬而粗壯。一旦體內**髮生不平衡狀態，頭髮生長就會出現異常。一般腎上腺腫瘤、垂體功能減退、肢端肥大癥等均可導致頭髮脫落。

物理性脫髮

這種脫髮的原因主要是由頭髮外部的摩擦和刺激引起的。例如，頭髮長時間暴露在強紫外線下，吹風機吹頭髮時對頭髮造成損傷，另外經常戴帽子對頭髮也會產生摩擦，造成傷害。由這些原因引起的脫髮的明顯癥狀是頭髮大多幹燥且嚴重，頭部稀疏，並且前額通常不會退縮

男性脫髮如何保養

1、註意生活質量

註意生活質量，合理調節工作與生活的時間，***多出去放松心情，找到一個合理的解壓方式，比如運動，聽音樂，跳舞等，這些對於緩解精神壓力都有一定作用，可以逐步緩解精神性脫髮。

2、規律生活

盡量減少應酬，按時飲食作息，戒煙戒酒，如果做不到也要少抽煙喝酒。飲食要科學，還要經常鍛煉身體，不僅可以提高身體素質，對放松心情也有一定作用。

3、補充足夠的營養

充足的營養是頭髮健康生長的後盾，頭髮的主要成分是角質蛋白，約占97*，而角質蛋白是又氨基酸組成的。所以我們應該多吃含有蛋白質的食物，此外還應該補充適當的微量元素、維生素、氨基酸等等，有利於頭髮快速生長。

4、補腎

腎虛脫髮是脫髮的主要原因之一，中醫認為頭髮的生長和腎有著*密切的關系，腎虛則導致頭髮生長緩慢、脫髮、髮質變細軟等。現在社會由於精神壓力大、工作強度高，很多男性都有腎虛的問題，因此當出現腎虛的時候，頭髮也會生長緩慢，甚至大量脫髮。

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關鍵字：男性脫髮，養護方法