養髮生髮：你所不知道的五種養髮生髮知識

掉髮脫髮的原因有很多因素，其中與營養有很大的關系,與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系,可查血微量元素,平時不要經常處於精神緊張狀態.可在掉頭髮的地方經常用生姜擦一擦,可促進頭髮生長,飲食營養要全面,適當多吃些硬殼類食物,那麼今天小髮就來說怎樣養髮生髮

養髮生髮的方法

1，註意夏冬季對頭髮的保護

夏天，陽光直射地面，其強烈的紫外線會破壞頭髮中的蛋白質的鏈狀結合，使頭髮變脆，所以每年5～9月上街應戴一頂草帽。冬天，頭髮的脫落情況相當於平時的5倍，但無須為此驚慌，因為人類與動物一樣，脫毛季節在冬季。當然，冬天擦些髮乳護髮及營養頭髮，盡量避免損傷頭髮，這些都是減少脫髮的有效辦法。

2，忌洗髮次數太多

有的人喜歡每天早晨起來就洗頭，認為這樣能清醒頭腦，又能護理好頭髮。但專家認為這樣做是錯誤的，因為洗髮過多會損傷頭髮。而每天早晨洗髮尤其無益。因為人類頭髮的皮脂膜要完全再生，必須3天的時間，每天早晨洗頭會影響皮脂膜的再生，從而降低頭髮的脂質，使頭髮容易折斷。一般地，隔3天洗一次髮就足夠了。

3，忌護髮素洗得不充分

許多人在用了護髮素後，故意不進行充分地衝洗，誤認為護髮素留在頭髮上會給頭髮增加營養。其實，這是一種誤解。因為護髮素跟洗髮香波相似，也是一種異面活性劑，它對頭髮的刺激甚至比洗髮香波更強。因此，不洗凈護髮素也會損傷頭髮。

4，忌經常染髮

染髮是中、老年人使白髮變黑的一種手段，但現在有些年青人也開始染髮。認為一頭烏黑的頭髮(或金黃頭髮)會增添青春魅力，殊不知染髮對頭髮的損傷更嚴重，其損害程度是燙髮的3倍。

5，切忌不正確吹風

現在許多家庭都有吹風機，洗完頭髮後盡快吹幹頭髮，既方便又能防止頭部因受涼而疼痛。吹風時，吹風口離頭髮至少應保持10厘米的距離，以免燙傷頭髮，而吹風機與頭髮形成的角度應為70°，吹髮時間不宜過長。這是因為吹風機噴口附近熱度有時可達150℃左右，而頭髮含有蛋白質，其中還含有10*～13*的水份，這樣才使頭髮柔軟如絲。過長時間地、頻繁地吹風會使頭髮含水量低於10*，那樣，頭髮就會變得脆弱易斷，頭髮中的蛋白質在高於70℃的高溫中會分解，因此過熱地吹風會使頭髮燒焦。

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