頭髮變得多稀疏才算禿頭？額頭高度可以判斷是否要禿頂了嗎？

看起來髮際線後退，有可能只是額頭比較高而已；覺得頭髮稀疏，但有些人天生髮量就比較少，所以禿頭並沒有**的標準。這些原本就因人而異，因此沒有確切的數值可作為**的判斷基準。下面介紹的一些關於判斷是否脫髮禿頂的方法，只是個人的參考，更為準確的還是以去醫院檢測為準。

一、額頭可放四指或七公分以上就是禿頭嗎？

這裏提供一個簡單的供參考的數值，如果額頭放得下四指或超過7公分高的話，就可能是禿頭。

不過有些人額頭本來就較高，因此這只能當作參考，主要是和過去相比，有明顯改變的話較適用此標準。

二、額頭的擡頭紋

有個可以作為參考的簡單測定方法，就是從擡頭紋來判斷。

首先，動動額頭制造出擡頭紋，接著再測量*上一層紋路與髮際線的距離。

0.5公分內的話不需要擔心，距離0.5至1公分有禿頭的傾向，1公分以上的話就可能是要脫髮了。

三、可以直接看見頭皮的皮膚

從一般人的角度，頭髮稀疏到可以直接看見頭皮的話，就容易被認為是禿頭。髮際線的問題固然重要，但髮量也是一個判斷的重點，尤其是外觀上特別明顯。因此若頭髮不能遮蓋住頭皮，代表頭髮開始稀疏了，要趕緊采取改善對策。

四、髮量變少

如果髮量不夠的話，從外觀看來髮型較扁塌，這時候即使髮際線沒有明顯後移也要小心了。

五、從掉髮量判斷

正常的一日掉髮量約50到100根，因此大概數一下，若遠大於這個範圍，並持續時間較長，就需要註意了。

六、從掉髮的狀態判斷

除了掉髮量，也可以從掉下來的頭髮狀態辨別。脫髮的掉髮，有別於正常掉髮，因為缺乏營養、不健康，所以掉落的毛髮較瘦弱。另外，也可以觀察髮根的部分，正常的頭髮髮根呈圓棒狀，但不健康的髮根比較沒有膨起。

七、從頭皮狀態判斷

不只看頭髮，從頭皮的狀況也能看出端倪。當頭皮不健康，如大量頭皮屑、頭皮油膩等情形，就可能會引起異常掉髮。

大家一旦髮現自己出現了脫髮的情況，就*好及時到醫院去確診是何種原因導致的脫髮，確定病因後對癥下藥才能獲得滿意的效果。

關鍵字：禿頂，頭髮稀疏