男生洗頭掉了60根：四種日常小方法

頭髮會掉得比較多。對這種脫髮不必擔心。只要充分的休養和保證營養，脫髮就能停止。所以要使身體得到充裕的休息，吃足夠的脂肪和蛋白質，每天也吃些海帶之類的食物。那麼男生掉頭髮怎麼辦呢

1、黑芝麻富含了甘油酯、卵磷脂、鈣、磷、鐵等多種元素。而且含鐵含量非常豐富，可以起到補血生津、潤澤皮膚以及養髮的效果，是一種滋肝腎、養五臟的中藥，頭髮早白所以貧血萎黃等患者都適合食用。

2、松針不僅可以明目安神，解毒，而且如果可以正確掌握松針的使用方法，還有助於頭髮地增長，可以治療脫髮。長期服用松針，可以治療多種疾病，安五臟，生毛髮等。掉頭髮很厲害的男生服用茯苓可以起到利水滲濕，健脾寧心的作用。中醫認為，人之所以會禿髮，那是因為水氣或濕氣上泛到頭部，傷害髮根，導致髮根腐而枯落。茯苓可以上行滲水濕，主要將濕氣去除，毛髮就可以生長了。

3、人參也可以治療掉頭髮。人參是名貴的中藥，*主要的功效就是大補元氣，中醫認為充足的氣血，可以讓頭髮更加旺盛，從而防止掉髮。而且人參皂甙還可以到達頭髮纖維內，提高頭髮的抗拉強度，為頭髮提供豐富的血液供應。

生活中可以通過很多的方法預防脫髮。改善脫髮，不要熬夜，有一個規律的作息，飲食上以清淡為主，少吃一些油膩的辛辣的食物，不要手淫，你這狀況*好還是要做毛囊檢測的，根據毛囊狀況進行治療，目前來看還可以用藥物控制，如果嚴重了就只能考慮植髮了

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