怎麼預防脫髮 七個日常實用的小方法

生活中很多人都會遇到常常脫髮的現象，隨著季節的更替變化，這也是一種很正常的現象，但是脫髮對於很多人來說，還是十分困擾的。那麼有什麼好的預防脫髮的方法

一、不用脫脂性強或堿性洗髮劑，這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮幹燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。

二、不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。*理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。

三、節制飲酒，白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫髮。即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每周至少應讓肝臟“休息”兩日，(即停止飲酒)。

四、燙髮吹風要慎重，吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風。燙髮次數也不宜過多，燙髮液對頭髮的影也較大，次數多了會使頭髮髮絲大傷元氣。

五、空調要適宜。空調的暖濕風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於幹燥或濕度過大對保護頭髮都不利。

六、經常清洗頭髮，保持頭皮清潔。頭髮容易臟或內分泌旺盛的人，更要經常洗頭，保持每天兩次。洗髮前，要先梳通頭髮，洗頭時動作要輕按，切忌用力抓拉;洗頭髮用的水溫度要適宜，不要過熱或過冷。

七、 堅持頭皮按摩，促進血液循環。早晨或睡前是對頭皮進行按摩的**時宜，將手掌及四指並攏，把指頭插入頭髮，先從前向後慢慢的像梳子一樣梳摩，共30次，然後再從頭穴處由內向外用指頭邊按邊揉，可促進血液循環，促使頭髮生長。

關鍵字：預防脫髮