如何增髮生髮 日常四種食物要經常食用

增髮雖然不是自己生長出來的頭髮，但是由於采用真人頭髮和超薄隱形頭網，外觀上已經看不出來和真人頭髮的區別，即使近距離看也無法察覺，因此增髮的效果可以說基本已經達到了以假亂真的地步。遊泳、洗頭、劇烈運動也不會脫落。那麼今天就給大家說說如何如何增髮生髮

如何生髮增髮密髮呢?

1、花生是全世界公認的健康食品，女性朋友，尤其是處於經期、孕期、產後和哺乳期的女性更應該常吃、多吃，因為這些時期的女性失血和消耗營養較多，花生紅衣對於她們養血、補血很有好處。同時，花生紅衣還有生髮、烏髮的效果。中醫認為，“髮者血之余”，脫髮、白髮是因為血虧，使髮不得滋養所致。而花生紅衣養血、補血，能使人的頭髮更加烏黑靚麗。

花生米100克溫水中泡後，取花生衣與紅棗10枚同放入鍋內，用泡花生米的水，小火煎煮約半小時，加入適量紅糖即成。每日飲3次，飲湯食棗。此方有養血補血之效，適於身體虛弱者的生髮、烏髮有良好的作用，既可以養顏，又可以烏髮。

2、核桃，藥用價值很高，西醫使用普遍。宋代劉翰等著《開寶本草》中記敘，核桃仁“食之令肥健，潤肌，黑須髮，多食利小水，去五痔”，可見自古西醫就把核桃把生髮聯絡在了一同，核桃生髮的道理也是經過調治血氣改進頭髮作長情況，從而起到防脫生髮的結果。也有人以為核桃中含有的少量維生素E是生髮的要害。

3、黑芝麻，富含生物素，對身體虛弱、早衰而導致的脫胎換骨髮效果*好，對藥物性脫髮、某些疾病引起的脫髮也會有一定療效，讓秀髮再顯光彩。具有養血、潤燥、補肝腎、烏須髮之功。將洗凈曬幹的黑芝麻文火炒熟，碾成粉，配等量白糖，每日早晚各食兩湯匙，用溫開水衝服，也可與牛奶、豆漿、稀飯、饅頭等同食，其味香甜可口。

4、蜜蛋油使稀髮變軟，如果頭髮變得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1個生雞蛋黃，1茶匙主烏有或蓖麻油，與兩茶匙洗髮水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，塗抹在頭皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個小時之後，再用洗髮水洗幹凈頭髮。堅持一段時間，頭髮稀疏的情況就會有所改善。

只要平時的時候我們可以按照上面所說的這幾種方式來改善一下才是*好的，否則的話會給我們的身體帶來非常大的危害的，影響著網民的身心健康，給我們的身體帶來一個巨大的威脅，平時的時候我們可以按照上面所說的這幾種方式來改善，才是*好的方式與方法。

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