頭皮癢是怎麼回事 如何解決頭皮髮癢的問題

很多時候你感覺頭皮癢，輕輕撓一撓頭髮就飄下來“無數”的頭屑，相信這個時候你一定是非常崩潰的。尤其是一些長髮的女孩子，頭皮癢起來是特別難受的。那麼頭皮癢是怎麼回事？如何解決頭皮髮癢的問題？下面就和小編一起來了解一下吧

頭皮癢是怎麼回事呢：

一、過於頻繁地洗頭髮

生活中，有很多人喜歡一天洗一次頭髮。而在炎熱的夏天，有人為了降溫，可能還會一天洗兩三遍頭髮。殊不知，過於頻繁地洗頭髮容易使頭皮和頭髮表面的那一層自我保護物質受到破壞，導致頭皮幹燥而引起瘙癢。由此可見，洗頭髮不應該太頻繁，建議一周洗一到兩次即可。

二、洗頭髮的水溫過高

很多人洗頭時喜歡用溫度非常高的水，其實這種做法不太妥當。因為頭皮是比較敏感的，如果水溫過高，很容易刺激到頭皮，破壞頭皮和頭髮的油脂，從而導致產生大量的頭皮屑，引起頭皮瘙癢難耐。

三、經常用指甲撓頭

很多人在頭部感覺不適的時候，或者是在洗頭的時候，喜歡用指甲去使勁地撓頭，這樣一來，就容易把頭皮撓破，引起出血、瘙癢和頭皮屑等問題。因此，建議不要輕易用指甲去撓頭。

四、選擇洗髮水很隨意

可能很多人在選購洗髮水時，更多的會考慮其品牌和價格。尤其是一些中老年人，為了節省錢，會選購價格非常便宜的洗髮水。可你知道嗎，每個人的髮質不同，所以適合的洗髮水也不一樣，如果單憑價格和品牌來選擇洗髮水，有可能買不到適合自己的洗髮水。建議不要選擇堿性過強的洗髮水，以免刺激頭皮上皮細胞角化，產生頭皮屑，引起瘙癢。

五、洗頭時衝洗不幹凈

有一些人因為趕時間，所以洗頭髮的速度很快，或者是因為性子比較急躁，洗頭髮不仔細，導致頭髮上還有洗髮水或者護髮素殘留，導致頭皮瘙癢難耐。

六、經常染髮

現在有很多年輕人因為愛美，會經常去染髮，也有一些老年人為了掩蓋日益增多的白髮，會頻繁染髮。殊不知染髮使用的染髮劑容易使頭髮變得幹枯脆弱，也容易傷害頭皮，從而堵塞毛孔，引起瘙癢、頭皮屑等問題。因此，建議減少染髮次數，呵護頭皮健康。

如何解決頭皮髮癢的問題呢？

1、勤洗頭：大部分的頭皮癢可能只是洗頭不及時造成的，或者是不經常性洗頭，造成頭皮不幹凈，有異物，從而導致容易髮癢。所以我們需要做的就是勤洗頭，采用比較溫和的洗髮水，輔助一些頭髮的滋潤和護理，能夠有效改善頭髮髮癢的情況。

2、殺除真菌：如果是因為真菌感染造成的頭皮髮癢，則需要通過一些去除真菌的藥物來治療。真菌感染一個非常明顯的特征就是頭皮屑增多，所以可以根據自己的狀況，去選擇去屑的洗髮水改善情況。

3、改善飲食：胃腸障礙、缺乏維生素、內分泌失衡等因素也是導致頭皮髮癢的一些原因。建議在飲食方面多食用一些蛋白質、維生素的食物，這樣不僅有利於頭髮健康生長，對於防脫髮也有很好的作用，可謂一舉兩得。

解決頭皮髮癢的問題，*主要的就是對癥下藥。找到自己是因為什麼原因導致的頭皮髮癢，根據原因選擇合適的方法改善，就能解決這個問題。

你可能關心的頭髮問題：「頭髮養護」頭皮癢有異味該怎麼辦 如何預防頭皮癢

關鍵字：頭髮養護