「夢見禿頭」中年禿頂的七種有效治療方法

男人到了中年，頭髮是*容易未老先衰的。現在生活壓力越來越大了，尤其是男性朋友，很多都有脫髮的煩惱，脫髮一般情況下都是精神壓力過大，還有就是不良的生活習慣導致的，造成脫髮的原因是多方面的，如果你不想成為其中的一員，那就現在行動起來改變禿頂的預兆，那麼中年禿頂怎麼治療方法那些呢?我們來看看

1、梳頭要勤

堅持每天勤梳頭，*好每日早、中、晚梳頭10次。梳頭可以有效地按摩頭皮，從而達到增強髮根部的血液供應和頭髮營養的功效。梳頭時*好用木梳或牛角梳，頭髮濕潤時不要梳刷，以免損傷髮質。

2、洗髮要凈

正確的洗髮可以促進頭髮的生長。首先它可以去除停留在頭髮和頭皮上的灰塵和其他物質，也可以防止頭皮瘙癢，有利於頭部皮膚的呼吸，以每周洗髮4-7次為宜。水溫控制在一定範圍，不宜太冷或太熱，同時選擇可以給頭髮補充營養的洗髮水和護髮素，洗後*好讓頭髮自然風幹。*好不要經常使用髮膠或者髮蠟，這樣可能造成脫髮。

3、消除壓抑感

精神壓抑越深，脫髮、白髮就越快。平時生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭髮早白早脫。

4、重清洗，不忽視造型殘留

除了某些疾病或藥物因素導致的脫髮外，禿頂的主要原因是體內的****分泌過於旺盛。當頭頂的毛孔被油脂所堵塞，會使頭髮的營養供應髮生礙，*終導致逐漸脫髮而*後成為禿頂。因此，做為*基本的護髮步驟，徹底的頭部潔能去除灰塵、油脂，維持頭皮毛孔的通暢，有利於頭部皮膚的呼吸。與此同時，產品的選擇上也很重要，不僅要適合自己髮質，還應根據季節變化選擇洗髮產品，避免造成對頭皮頭髮的負擔，才能有效控制皮脂分泌，繼而改善脫髮狀況。

除了日常頭部清潔，男士們在使用了髮蠟、髮膠等定型產品後會產生造型殘留，在洗髮時如果沒有徹底清除幹凈，殘留的化學成分會滲透到頭皮層，影響頭髮健康生長。

5、合理的飲食

脫髮、白髮多因精血不足、營養匱乏所致，可多吃些富含鐵、鈣和維生素A以及對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白質含量很高的魚、瘦肉和家禽等。

6、適度按摩

適度的按摩頭皮和梳頭，可以增強髮根部的血液供應和頭髮的營養，改善脫髮現象。梳頭時不用金屬或塑料梳，*好用木梳或牛角梳，頭髮濕潤時不要梳刷，以免損傷髮質。使用針對脫髮和調節油脂分泌的頭皮護理精油進行按摩，可以幫助頭皮恢復健康狀態。

7、植髮手術

植髮手術是應用外科顯微手術將頭部後枕部的不受****影響的健康毛囊組織提取出來，經分離和培養後種植到脫髮部位，新移植的毛囊成活後會長出新的頭髮，新頭髮會保持原有的屬性，**不脫落，達到**解決禿頂的目的。

關鍵字：中年禿頂