如何運用中醫預防脫髮 預防脫髮的方法有哪些

脫髮是一種常見的生理現象，許多人擔心他們的脫髮太嚴重，會不會變成了禿頭嗎？所以他們一直在尋找一些方法來防止脫髮。現在讓我們學習：如何運用中醫預防脫髮？預防脫髮的方法有哪些？

如何運用中醫預防脫髮

1、中醫按摩防脫髮

雙手放在頭頂，用食指和中指在頭皮上劃小圓圈按摩頭皮，依前額、後頸、兩顳部次序按摩，每天1～2次，每次10～15分鐘，防治脫髮的效果良好。

2、白蘭地治脫髮法

在洗髮水中加少許白蘭地酒，邊洗邊按摩頭皮，長期堅持，可使頭髮不再脫落。

3、辣椒治脫髮法

將10克尖頭小辣椒切成細絲，用50克酒浸泡10天，濾渣取汁，用棉花蘸擦禿髮部位，能促進毛髮再生。

4、生姜治脫髮法

生過瘡癤的頭皮上往往不再生頭髮，可經常將姜汁塗擦於患處，日久即能長出新髮。

5、梳頭治脫髮法

每天早起，雙手十指分開插入頭髮，自前向後梳摩頭皮幾十下，再用梳子輕梳幾十下，可輔助治療脫髮及斑禿、少白頭。

6、鹽水防治脫髮法

用半盆溫水將100～150克食鹽溶解，浸入頭髮，揉搓幾分鐘後，加適量洗髮精後繼續洗，然後用清水過兩遍。

預防脫髮的方法

1、兩三天洗一次頭

洗頭過於頻繁會令頭皮幹燥，進而傷害頭髮。一般人*好每2~3天洗一次頭髮，將洗髮水搓出泡沫再塗抹在頭髮上，輕搓頭皮片刻清除多余皮脂。頭髮容易出油的人，可以適當增加洗頭的頻率。

2、洗頭前先梳順

這樣既能除去頭髮間的汙垢，把皮脂帶到頭髮表面，形成天然防護層，還能避免頭髮糾結在一起造成脫髮。

3、洗完後用涼水衝一下

水溫過高會導致頭皮和頭髮幹燥，建議用39℃左右的溫水洗頭，再用涼水衝一下髮絲，這樣做能讓毛鱗片關閉，保護頭髮。

4、頭髮濕的時候別梳頭

濕頭髮很脆弱，*怕受到牽拉或摩擦等傷害。洗完頭後盡量不要梳，若髮梢有打結，可以用寬齒梳輕輕分開，然後讓頭髮自然幹燥。

5、用棉質舊T恤擦幹

指尖上的千姿百態。用偏硬或不易吸水的毛巾使勁擦頭容易摩擦髮絲，可以用幹凈的舊棉T恤輕輕拍打頭髮吸收水分，再讓頭髮陰幹。

6、溫風吹頭皮，冷風吹髮絲

電吹風會傷害頭髮毛鱗片，導致頭髮枯燥，要盡量少用。如果需要用，可以用低溫檔來吹幹頭皮，再用冷風吹幹髮絲。

7、盡量散著頭髮

馬尾辮容易造成髮根松動，導致脫髮、髮際線上移等。披散著頭髮可以讓頭髮不受束縛，自然生長。

8、使用絲綢枕套

絲綢材質的枕套不易起靜電，且表面光滑，能減少對頭髮的摩擦，與棉質、化纖等枕套相比，對頭髮的傷害*小。

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關鍵字：預防脫髮