洗頭髮掉多少頭髮正常 什麼情況會引起大量脫髮

我們都知道，洗頭的時候掉一些頭髮是正常的。但是你們知道洗頭時掉多少頭髮才屬於正常的範疇嗎？今天我們就來說一說洗頭時掉多少頭髮算正常，以及引起洗頭時掉髮的原因有哪些。

洗頭髮掉多少頭髮正常

頭髮的脫落無時無刻不在髮生，這是一個新陳代謝的正常生理過程。事實上，毛髮的生長周期共分為生長期、退行期和休止期。整個頭皮大約有10萬根頭髮，1/10毛囊處於休止期，有1*的毛囊處於退行期。

那麼洗頭掉多少頭髮正常?專家表示，通常情況下，每人每天掉100根以內的頭髮都是正常的，我們每天梳頭時，都要掉一些頭髮，這是新陳代謝的現象，平均每天掉幾十根頭髮均是屬於正常的。

教大家做一個測試，細心的你留意一下自己每天所掉頭髮的數量，如果你掉的頭髮數量在80根以內的話，那是正常的頭髮更新換代，如果是這樣大家不要需要擔心了!但是掉髮超過這個數量，則很有可能是什麼原因導致了脫髮，這就屬於比較嚴重的問題，需要我們加以重視!

早春和秋末季節，女性因為***的分泌，生理狀況不易保持平衡，有時後一天掉一百多根頭髮也不必過分的擔心。但是若不是這些情況，掉髮的數量遠遠大於此數，這時你就應該引起重視了。想要擁有一頭閃亮動人的髮絲，就必須先從建立正確的洗頭觀念開始。那麼要如何洗頭呢?洗頭的正確方法，一起來看看。

什麼情況會引起洗頭的時候大量脫髮呢？

首先，洗髮水是個很重要的因素。刺激性太強的洗髮水容易刺激我們的頭皮，有些人過度追求控油或者去屑效果而選擇刺激性很強的洗髮水，這對頭皮的傷害是很大的。

其次，水溫也是個大問題。特別是在天氣比較冷的時候，很多人都習慣用很熱的水去洗頭，其實這對頭髮的傷害也非常大。正確的洗頭水溫應該控制在室溫的範圍，用太熱的水清洗頭髮會讓頭皮受損，這時候脫髮也會明顯增多。

還有，在洗頭的時候小編建議小夥伴們不要用指甲去摳頭皮。因為指甲中通常含有很多細菌，如果不小心摳破了頭皮，頭皮就很容易受到細菌的感染，這時候脫髮還是小問題，如果引起了其他頭皮疾病那就相當嚴重了。所以洗頭的時候我們應該用適當的力度對頭皮進行揉搓。

如何有效改善掉頭髮多的現象

1、生活習慣上加以改善：

a飲食清淡

多吃含有豐富蛋白質和維生素的食物，如雞蛋，瘦肉，魚，香蕉，菠菜等，這些食物能夠提供頭髮生長的蛋白質和維生素B2，B6等營養成分，使頭髮健康的生長。

b消除精神壓抑感

精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭髮會光彩烏黑，充滿生命力。

c正確洗頭及梳頭

洗髮時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮，因為濕髮脆弱易受損傷。若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳，洗完後一般加用護髮素，必要時加用滋潤素。梳頭時不要用尼龍做的梳子和頭刷。

2、使用專業的防脫生髮產品

止脫生髮產品飲食習慣和生活習慣的改變對脫髮有很好的幫助作用，但是見效慢，需要的時間比較長，但是要徹底的治療脫髮，還需要專業的止脫生髮產品，可以使用**批準的正規防脫生髮產品——髮飈組合套裝。每天塗抹在頭皮上，能夠改善頭皮環境，提供頭髮生長需要的營養，促進血液的循環，達到控制脫髮，促進生髮的效果。

“頭髮是有生命的，健康頭髮的壽命為2—6年，隨後進入休止期就會自然脫落，也就是說脫髮意味著頭髮一個生命周期的結束，新頭髮也會隨之長出。所以並非所有脫髮都是病態的，只要平均每天脫髮數量不超過100根，都還在正常脫髮的範圍裏面，因此大家對脫髮不需要過分焦慮。

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關鍵字：洗頭髮，脫髮