怎樣才是正確的洗頭方法 正確洗頭步驟詳解

洗頭是大家的日常生活習慣之一，洗頭可以去除頭皮油垢，減少頭髮病菌，能抑制頭皮屑的產生，是我們保持個人健康的重要途徑。但怎樣正確洗頭，其中有許多學問，健康洗頭，跟洗的時間、間隔以及方式等密切相關。而不良的洗頭習慣，則會讓秀髮越來越“傷”！那麼怎樣才是正確的洗頭方法？教您正確的洗頭方法步驟。

正確的洗頭方法

1.有規律的洗頭髮

因為頭髮特別幹燥，缺少水分，所以，我們要適當洗髮，避免頭髮營養的消失。

2.盡量避免高強度光的直射

在出門的時候，面對烈日炎炎的天氣我們應該隨時備好一把防曬傘，避免陽光的直射，但適度在陽光下也是對身體有好處的。

3.隨時攜帶噴霧

噴霧的使用可以使頭髮隨時保持濕潤，為頭髮補充水分，還可以讓自己的頭髮有一股清香哦

4.經常梳頭髮

梳頭髮可以是你的頭髮保持順滑，可以讓你擁有一個順滑又有手感的美髮，還可以疏通血脈，擁有一個清醒的頭腦。

5.定期做護理

定期為自己的頭髮做護理可以為自己的頭髮補充營養，讓自己的頭髮看起來順滑。

6.用溫水洗髮

有一個舒適的溫度的水可以讓自己的頭髮保持濕潤度，再加點醋的話就更好了，既舒服又營養。

7.選用適當的洗髮露

擁有一個適合自己的洗髮露也是特別重要的，所以一定要慎重

8.盡量讓頭髮自然幹

如今為珍惜時間使用吹風機的人是越來越多了，但讓頭髮自然幹是對頭髮有好處的。

正確洗頭步驟

1，放水 ：水*好是溫水，溫度合適（因為溫水有助於肌肉放松，活化血管，毛孔放大，排出汙垢）。

2，洗頭姿勢：視個人條件。。*舒服當然是如理髮店一般仰面。。其他區別不大。

3，洗頭動作：先把頭髮全部弄濕，手指對頭髮從前後左右方向進行揉搓、抓拉（*常見動作，因為是手指和指甲的關系，註意力度，不要抓傷頭皮，破壞髮根），按壓（適當按摩活化血管，放松肌肉，有減壓效果），可交替同時進行。

具體動作：雙手從前額向後動作，雙手從兩耳側向頭中心動作， 雙手從兩耳後向前額動作，兩手從頭頂中心四面動作。各方向可分別或交替動作，做到無死角。

註：第三步主要是潤濕，去除一些汙垢油膩，揉搓等動作不宜過長（控制在1分鐘內，建議30秒，長髮適當延長並配合梳子之類工具梳洗）。

4，倒洗髮水：洗髮水視個人髮量（如長髮）而定，取洗髮水在手心搓出泡沫（*好是泡沫，這樣比較有利髮液均勻細膩，便於清洗不殘留），洗髮液需要比較多的，可以分幾次，依次實行。

5，二次重點洗頭：對頭髮頭皮進行第2步揉搓按壓抓拉動作，時間加長（長髮更加長），這一步是*主要的，時間*長的。

6，換水：可視個人需要增加次數，直至觀察到頭髮頭皮和水皆幹凈無泡沫，即可結束洗頭。

註：有需要的人的可以*後用冷水（冬天不建議），次溫水再洗一次，閉合毛孔。

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關鍵字：洗髮，養髮護髮