生髮酊 怎樣在生活中護髮養髮？教你七種小方法

頭髮是人的第二大門面，柔順光亮的頭髮和毛躁灰暗的幹草，尤其每天早上醒來，頭髮幾乎都糾纏在一起，雜亂地打著結，甚至還有斷裂的頭髮。拉扯著梳開時帶來的傷害非常大，下面就給大家說說怎樣在生活中護髮養髮?

生活中七種護髮養髮的方法

1、不宜燙髮、染髮。多數人都懂的這個道理，染髮和燙髮都會對頭髮造成一定的傷害，所以盡量少染燙頭髮。很多人有用吹風機的習慣，吹風機也會對頭髮造成損害，所以*好不用或少用電熱吹風。

2、 按摩頭皮。經常按摩頭皮可以使頭部肌肉松弛，能夠促進血液循環，加速毛髮生長。此外再配合食用核桃和黑芝麻或黑芝麻糊也可以烏髮、生髮。

3、 用護髮素或者橄欖油。平時洗完頭以後也要註意頭髮的保養，*好在洗頭時塗抹一些護髮素，但是要註意不要塗在頭皮上，只要塗在幹枯的髮梢就行。平時梳頭時在梳子上可以塗一些橄欖油，可以使秀髮滋潤

4、用雞蛋清洗頭髮，少數民族的姑娘們將淘黑米的水放置兩天，待髮酵後衝洗頭髮，衝洗幾遍之後，再用加了檸檬汁的清水衝洗，效果立竿見影。 四、如果你的頭髮比較多油，可以在洗頭的時候加點醋

5、溫水洗頭髮。有許多都人喜歡用熱水洗髮，今天我們來聊聊平時養髮護髮需要註意的幾點，熱水雖然能給你一時的清爽，但是卻會帶走頭髮天然的“保護傘”---皮脂。*好是選擇溫水洗髮，每次洗髮後用手指指腹輕輕按摩幾分鐘，能夠促進頭部血液的循環

6、頭髮、頭皮也要防曬。就如皮膚一樣，頭髮、頭皮也怕陽光。要把陽光避開，一頂帽子就能輕松解決。也可選擇含有防曬成分類的護髮產品。

7、正常的生活作息 充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到淩晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。 建議：盡量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣

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