生髮劑 頻繁嚴重掉頭髮怎麼改善?教你五種方法

掉頭髮的現象有時候是正常的，有些時候卻是不正常的，而不正常的掉頭髮又有暫時性的掉髮和**性的掉髮之分，掉頭髮的現象有時候是正常的，有些時候卻是不正常的，而不正常的掉頭髮又有暫時性的掉髮和**性的掉髮之分。那麼頻繁嚴重掉頭髮怎麼改善?

1、少折騰頭髮

過於頻繁的燙染頭髮，極為容易傷害到髮質及髮根，改善掉頭髮應少做頭髮，吹頭髮時用吹風機低檔位，紮頭髮時不宜過緊，否則會傷害髮根，容易引起脫髮，對於分叉的髮梢，應當要及時的修剪

2、緩解壓力

樹立正確的人生觀，淡泊名利，保持心情舒暢，精神愉悅。即使工作、學習壓力再大，也要做到勞逸結合、有張有弛，不能讓大腦和心情象一根琴弦總是繃著，放松的時候做一些自己喜歡做的事情，讓自己的心態平和起來，緩解壓力

3、食物療法

通過多吃鐵質、碘質、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品(主要包括主要有黃豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡蘿蔔、馬鈴薯、菠菜、萵苣、卷心菜、蛋類、蝦、鯉魚、帶魚、海帶、紫菜、牡蠣、香蕉等)，通過食療促進頭髮營養的吸收。

4、消除頭皮屑

秋天，氣候幹燥，特別容易滋生頭皮屑。而頭皮屑也是靜電產生的溫床。所以，要想消除靜電，愛美人士應該首先做好“防屑”。除了頭屑，還要註意保持頭髮的幹凈、舒適。因為，汙垢會使你的頭髮看起來打卷、沾著，在幹燥的季節，粘著的頭髮如同一個個靜電棒，“劈裏啪啦”的響聲也會不絕於耳。

5、少吃辛辣

適量的吃辣可以加快身體的新陳代謝，對健康有著一定的益處，但是，經常吃辣椒，口味比較重，會對毛囊造成刺激而引起脫髮，另外，油膩，煙酒等等刺激性食物也要少吃為妙

關鍵字：嚴重掉頭髮