重生髮小 35歲女人掉頭髮厲害怎麼治療

現在由於工作生活壓力過大，越來越多的女性朋友出現了脫髮現象，尤其是頭頂部位脫得更厲害，中醫說就是腎虛、血虛，造成的。而西醫的說法則是缺乏某種營養成分，那麼35歲的女人掉頭髮厲害怎麼治療

1、選擇合適的洗髮水

洗髮水*好是弱酸性的，不可堿性太強，那會更刺激頭皮。另外要選擇能夠強壯頭皮與毛囊的洗護產品，*好能定期去美髮沙龍做深層的專業護理，或者將一些專業產品買回家，來加強修護。常常給頭皮做按摩，一方面促進循環，一方面也能舒緩你緊張的情緒。

2、保持良好的情緒

多脫髮者在出現脫髮前，常有緊張、驚恐、抑郁、勞累。而中醫認為：情誌不遂，肝氣郁結，郁而化火，熱蒸毛竅，壅遏營血濡養毛根而導致脫髮。所以說，壓力過大也可能是你*近掉髮過多的原因之一。壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。應經常進行深呼吸，散步，做松弛體操等，以消除精神疲勞。另外，應保證充足的睡眠，睡前用熱水泡腳不僅幫助入睡，同時也有利於頭髮的養護。

3、不必每天洗髮

天天洗頭會讓頭髮每天都處在緊張吸收的狀態，天天洗髮一度被認為是滋潤秀髮的*好方式。其實。就像吃飯一樣，吃撐了未必都能吸收進去。得給頭髮足夠的時間來休息，讓它吸收營養和排出汙物。隔1~2天洗一次為好。

4、註意補充營養

多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類?富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護頭髮、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利於頭髮的正常生長。

5、植髮手術

頭髮種植手術，是應用顯微外科手術技術，取出自體後枕部健康毛囊(不受DHT影響)，按照自然的頭髮生長方向藝術化地移植於患者禿頂、脫髮的部位。毛囊存活後便會生長出健康的新髮，而且所長出的新髮和原本的頭髮一樣，可以正常地吹髮、燙髮及染髮，恢復了個人脫髮前的面貌。

關鍵字：女人掉頭髮