頭髮油膩可能是什麼病 頭髮油膩吃什麼好呢

頭髮過油可是不少妹子的心頭大事，因為頭髮明明早起剛洗的，晚上就有點油了，但是頭髮經常洗是不好的，那為什麼頭髮會經常油膩呢，那麼頭髮出油的原因是什麼？頭髮油膩吃什麼好呢？

頭髮油膩什麼病

1、脂溢性脫髮

頭髮出油厲害有一個可能就是患了“脂溢性脫髮”，顧名思義，脂溢性脫髮其實就是頭皮脂肪過量溢出而導致的一種疾病，患者經常會髮現自己的頭皮出現油膩的感覺，如果不經常洗頭的話，還會髮現頭有一股難聞的味道，除此之外還容易出現掉髮。

2、頭皮髮炎

我們的身體是需要好好愛護的，如果不註意的話，就可能會出現各種炎癥了，頭皮也不例外，如果頭皮髮炎的話，就可能會出現皮脂腺分泌油脂過多的情況，從而引起頭髮出油厲害。

3、內分泌失調

人體的代謝和生理功能與身體中的內分泌是有關的，如果我們的內分泌出現問題的話，身體也有出現各種癥狀的，而頭髮出油厲害就是其中一種。

頭髮油膩吃什麼好

1、櫻桃

多吃櫻桃能夠有效緩解頭髮出油現象。櫻桃含有大量的微量元素，另外櫻桃的鐵含量很高，不但能夠減少脫髮而且還能夠有效抑制頭皮出油。

2、藍莓

藍莓的維生素C含量非常高，能夠為頭皮輸送營養，有助於頭皮血液健康和小血管供血給毛囊，如果人體的血液越好那麼頭皮輸送營養就更**更及時，多吃藍莓有助於秀髮健康。

3、楊桃

楊桃的含糖量非常高，楊桃富含蘋果酸、檸檬酸、微量脂肪和維生素B維生素C，常吃楊桃能夠促進消化，而且還具有很好的保濕功效，還能夠增強秀髮的彈性。

4、蘋果

每天一個蘋果對於皮膚非常好，其實沒有吃一個蘋果對頭髮也非常好。蘋果富含對皮膚和頭髮有益的營養元素，蘋果酸能夠防止頭髮幹枯毛躁，另外蘋果中含有的果膠能夠維持秀髮的皮膚和秀髮的水分，另外蘋果還能夠抑制頭皮屑的生長，能夠鎮定頭皮和有效去屑止癢。

5、蜜桃

蜜桃含有蛋白質、鈣、磷、維生素C、鐵等營養成分，能夠深層滋潤秀髮，從而增強頭髮的柔軟度，讓秀髮更加健康有光澤。

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關鍵字：頭髮油