導致頭髮細軟的原因是啥 如何預防髮質變細軟

每個人的頭髮髮質情況以及強硬狀況都是不同的，有的人的髮質特別黑又硬，而有的人頭髮細軟。頭髮細軟會讓小仙女們很難嘗試各種髮型，讓人困擾。那麼導致頭髮細軟的原因是啥呢?如何預防髮質變細軟呢?

頭髮細軟是為什麼

遺傳所致。有些人頭髮又軟又細，而他的爸爸、媽媽、爺爺奶奶中也有這種情況出現，髮質類似。那麼多是遺傳所致。這種情況想要改善髮質，估計要難一些。

缺乏營養所致，這種情況在少兒中比較多見。幼兒挑食、厭食、父母餵養不當等，都有可能導致少兒出現營養不良的情況，當身體缺乏營養的時候，頭髮自然也會出現異常。而除了缺乏營養外，還有可能與內分泌失調、精神壓力過大、頭皮血液循環不良、年齡因素等有關。

如何預防髮質變細軟

1、勤用溫水洗髮、習慣使用護髮素和髮膜為頭髮做基礎保養;在餐飲中多食用雞蛋、魚肉、大豆等高蛋白食物，多吃水果。

2、一旦生病及時就醫，不可小病不治、大病久拖，不僅損害身體，也會影響頭髮的健康。

3、擔心頭髮變細軟的朋友，可以定期到類似菩葉頭皮抗衰及上遊醫院之類的毛髮專業的醫療中心或者是生活門店，進行頭髮的放大檢測、頭髮基因檢測，查看頭髮所缺的營養元素，並根據檢測專家的建議進行保養。

頭髮細軟怎麼辦

挑選洗髮水：洗髮水不要隨意買超市開架洗髮水，這是強烈建議重視的一個環節，即便是無矽的也有可能讓頭髮受損，然後狂掉頭髮。建議是專賣店或者一些藥妝店裏面找無矽的，海外的品牌相對來說會好一些。個人推薦洗完以後頭皮很輕松的洗髮水，能夠感覺頭髮洗得很幹凈並且沒有負擔感，這類的洗髮水是比較適合的。當然也要分油性髮質和幹性髮質。選對洗髮水能夠讓頭髮在視覺上變多一些，至少不會讓頭髮受損，有一個好的基礎來養頭髮。

泡腳：泡腳是個非常好的習慣，頭髮少而且油的話建議每天泡腳，堅持一周就可以感覺頭髮不那麼油了，並且泡腳也是養腎臟的，長期泡腳也會讓頭髮變得濃密起來。

維生素補充：補充頭髮需要的一些維生素，推薦含有維他命B2、維他命B5、維他命B6、維他命C、維他命E、維他命B8、DHA、麥芽油、深海魚油、琉璃苣等成分的保健品，或者顯示hair and nail 這種字樣的，就是專門用於頭髮養護的。大概一個月左右可以看見很多小頭髮。

吃芝麻：芝麻、黑豆、黑米這些都是非常好的養頭髮的雜糧，尤其是黑芝麻，堅持吃會使頭髮變得粗壯，也會加速頭髮生長，個人經驗，吃了大概一個月頭髮變得很亮，頭頂有許多小碎髮長出來。但是需要長期吃，脂溢性髮質需要問一下醫生能不能吃，畢竟黑芝麻很油。

好的梳子：買一把按摩梳，我自己買的是氣墊按摩梳，每天梳頭300下左右，油性頭髮不要太用力，稍微用點力就好。另外配合泡腳的話，其實也不怎麼出油的。木梳子或者牛角梳都可以，梳完會覺得頭皮熱熱的，頭髮也會變得蓬松起來。這個方法雖然不能直接讓髮量變多，但是對於促進頭部血液循環是有好處的，髮質會變得比較健康。

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關鍵字：髮質