後天脫髮引起頭髮稀疏的因素有哪些嗎 頭髮稀少該怎麼辦

很多人都在抱怨自己的頭髮稀少，羨慕別人有一頭動人的秀髮，而自己卻年紀輕輕，似乎是要禿頂的節奏。脫髮出來有先天遺傳之外，還有很多是後天導致的。那你知道後天脫髮引起頭髮稀疏的因素有哪些嗎?頭髮稀少該怎麼辦呢?下面就來簡單的了解一下吧。

後天脫髮引起頭髮稀疏的因素有哪些

1.與季節、年歲、性別有關

通常秋季、春季頭髮掉落相對增加;隨著年歲的老化，如30～40歲之後，生長期頭髮逐漸減輕，而休止期的數量增加，那就意味著頭髮生長速度逐漸減慢，掉落逐漸增加，男性尤其鮮明。

2.與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系

可查血微量元素，營養補充不到位會形成脫髮，而精神壓力太大，**立毛肌縮緊，頭髮直立，並使為毛囊輸送養分的毛細血管縮緊，形成部分血液循環障礙，由此形成頭髮營養不良和生態改變。而且精神壓力太大還可引起出汗太多和皮脂腺釋放太多，出現頭垢，降低頭髮生存的環境質量，從而引起脫髮。

3.與生活工作習性有關

a.通宵工作與常常長功夫運用電腦

出於晚睡或是通宵會形成生物鐘失調，使人的神經系統和腸胃難以承受，進而形成重要腎虛，引起脫髮。

長期運用電腦，註意力集中會使大腦興奮性連續增改，與頭髮生長相關的內釋放功效髮型失調，皮脂腺釋放旺盛，堵塞毛囊，頭髮營養供應出現障礙，方便髮生短髮、脫髮。

b.吸煙過量與酗酒

長期吸煙與吸煙過量會使與頭皮連接的細小血管堵塞，形成營養素與氧氣無法成功送達毛囊，影響頭髮生長。過度飲酒，會給身體的內臟器官增加負擔，尤其是大量的酒精會引起胃腸疾病，影響蛋白質、維生素及礦物質的吸收，從而影響頭髮生長。

c.頻繁燙染

染燙會使頭髮的組織髮生變化，現在的燙髮，一般都要輔助化學藥水來處理頭髮，而這些燙染髮劑裏含的一些物質，極易損傷頭髮的油脂，致使頭髮變幹，易斷，失去光澤。所以不要過於頻繁的對頭髮進行燙染。

除了外在的因素，中醫認為頭髮少的元兇在於身體的內部環境出現了難題，內釋放失調，新陳代謝功效失調，毛細血管受阻，頭皮得不到充足的血液的供養，頭皮失去彈性，毛囊也萎縮受損，頭髮掉落，新頭髮很難生長，因而，頭髮就愈來愈少了。

頭髮稀少該怎麼辦呢

巧用生姜生髮

生姜關於頭髮變的濃密很有好處的，蜜友們才能先把生姜洗幹凈，然後用刀切去表層的皮，隨後首先塗抹在頭上並來回的搓。或是蜜友也才能把生姜先攪拌好，然後放入頭上進行揉搓。堅持一段功夫後，你會髮現你的頭髮變得愈來愈濃密。

改變現有的洗頭方式

改變自己的生活方式，有的人可能感覺自己的頭髮屬於油性的，所以一兩天就洗一次頭。其實這樣頻繁的洗頭方式反而會讓你脫髮情況特別重要。

身體健康*重要

我們平時生活起居也要註意，假如今日你沒有睡好或是你精神緊張，那麼便會影響到你頭髮的髮質，平時的上班族不要讓自己太累，一定要註意勞逸結合才好。爭取每日培養一個好的習性，多多參加一些健身運動，讓自己的身體健康才關鍵。

茶水也才能讓頭髮濃密

早上起來的時候，利用茶葉水，在洗頭的時候，把茶葉水混到洗髮水裏，然後等一會兒再用清水洗掉就ok了，這樣的好習性一定要養成。

平時的飲食要註意

頭髮的營養*終是來源於食品的，那麼你吃的東西是非常重要的，你才能常常的吃一些以下的食品的。比如：菠菜、胡蘿蔔、黑芝麻、淮山藥、枸杞、何首烏、黑大豆等。常常的去補充一下頭髮必要生長的維生素和、硫、蛋白質等物質，頭髮變濃密指日可待。

啤酒生髮是方法

啤酒是關於頭髮生長很有好處，那麼要如何去利用啤酒來洗頭呢?在我們洗頭的時候，要加一些啤酒放入頭髮上，然後等一小會用清水把頭髮洗幹凈即可。

不要通宵達旦上網

頭頂頭髮少，請少在網吧泡通宵吧!在美國健康協會的一項研究中髮現：長期上網和玩遊戲的人群中，有85.3*的人會出現不同程度的脫髮。其因素是長期運用電腦，註意力集中，久而久之會使大腦的興奮性連續增高，與頭髮生長相關的內釋放功效髮生失調，皮脂腺釋放旺盛，極易堵塞毛囊，從而使頭髮的營養供養出現障礙，引起頭髮脆性增加而易髮生斷髮、脫髮。

要想解決頭頂頭髮少如何辦，必需明確晚睡的人出於生物鐘失調，會使人的神經系統和腸胃難以承受，進而形成重要腎虛，引起脫髮。

應避免頻繁染燙

關於愛美的人來說，燙染秀髮是構造完美形象不可或缺的一個步驟。實際上，雖然燙染確實有助於改善形象，但是假如頻繁燙染的話，就必然引起秀髮受損，*終引起頭髮稀少等難題出現。因而，大家一定要切記不能養成頻繁燙染的習性!

關鍵字：頭髮稀疏，脫髮