脂溢性脫髮洗髮水 四種方法教你如何選擇更好

年輕人的頭髮漂亮的話，我們整個人都顯得英姿颯爽的，但是頭髮不長的不好，整個人都顯得難看了很多，頭髮真的是太重要了，脂溢性脫髮在醫學上的標準表述叫做雄**性脫髮，那麼脂溢性脫髮選什麼洗髮水比較好呢?

脂溢性脫髮選什麼洗髮水比較好

1、脂溢性脫髮患者*好可以使用那種清爽無刺激的洗髮水，清爽型的就不會造成皮膚很油膩這種現象了，頭皮不油的話就不容易脫髮了，當然也要挑那種沒有刺激的洗髮水，不要刺激到我們的頭髮。

2、 其實脂溢性脫髮跟個人的生活習慣也是有關系的，很多人就是因為洗髮洗的次數太多了，一直在刺激著頭皮，所以才患上了脫髮，其實*好可以兩天洗一次頭髮，用偏溫和的洗髮水*合適。

3、 經常吃辣椒的朋友也容易患脂溢性脫髮的，平時吃東西的時候要註意了，不要吃那些太辣的食品，刺激性那麼大，不僅對嗓對胃不好，還會間接的影響到我們的頭皮和頭髮的，吃食品的時候要有所挑選。

4、頭皮是有自主自動修復能力的，為了維持原本的弱酸性環境，會分泌更多的油脂，以便達到一個更舒適的酸度，這樣就導致了出油更多。所以，出油較多的脂溢性脫髮患者應該選擇無矽油弱酸性洗髮水，洗完後的頭髮會比較蓬松，去油效果也適中，酸堿度合適。

脂溢性脫髮日常要做到四點護理

一、合理飲食

脫髮、白髮多因精血不足、營養匱乏導致，可多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質含量非常高的魚、瘦肉、水果等。

二、洗髮

洗髮可除去灰塵、止頭癢，有益於頭部皮膚的呼吸，以每周洗髮4~7次為宜。*好不要用太燙的水洗髮，洗髮用品宜選用**洗髮液(水)，不宜用脫脂性較強的洗髮劑。洗髮時應邊擦邊搓邊按摩。洗完後用厚毛巾輕拍頭髮，以將剩余的水分吸掉，*好讓頭髮自然風幹。

三、梳頭

每日早、中、晚梳頭10次。可邊梳邊按摩頭皮，以增強髮根部的血液供應和頭髮的營養。梳頭時*好用木梳或牛角梳，頭髮濕潤時不要梳刷，免得損傷髮質。

四、除壓抑感

精神壓抑越深，脫髮、白髮就越快。平常生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭髮早白早脫。

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