如何才能生髮 教你*常用的六種方法

頭髮少的人一般看起來會更加顯老，現在脫髮已經不再是老年人和中年人會髮生的事情，不少年輕人也加入其中,脫髮已經給很多的人帶來了煩擾，有一部分人原因脫髮引起應聘不利，升職不利，有一部分人因脫髮而和對象分手等等，那麼如何才能生髮呢？

生髮的六種方法

桑葚芹菜黑豆飲：

黑豆、桑葚各20克，芹菜30克。將黑豆、桑葚芹菜洗凈後，一同放入鍋中，加水適量，共煮至黑豆熟爛，即可。每日2劑，早晚分服。具有養血滋陰，生髮烏髮的功效。適合脂溢性脫髮患者。

養成良好的睡眠習慣。

每天要保證7--8個小時的充足睡眠，這樣才能保證頭髮得到充分休息，頭髮的新陳代謝才能正常進行。尤其要避免熬夜，那樣對頭髮很不好。

黑豆蓮藕雞湯：

黑豆150克，蓮藕500克，老母雞1只，紅棗4顆，生姜5克，精鹽適量。將黑豆放入鐵鍋中幹炒至豆衣裂開，再用清水洗凈，晾幹備用;老母雞宰殺去毛及內臟和肥油，洗凈備用;蓮藕、紅棗、生姜分別洗凈、蓮藕切成塊，紅棗去核，生姜刮皮切片，備用。取湯鍋上火，加清水適量，用旺火煮沸，加入黑豆、老母雞、蓮藕、紅棗和生姜，改用中火繼續燉約3個小時，加入精鹽適量即可。用與佐餐食用。具體養肝補血，烏須黑髮的功效。適合脂溢性脫髮患者。

用淘米水洗頭

每天煮飯時會產生淘米水，請將淘米水留下，裝在一個容器內放2天，讓它自然髮酵。然後用來洗頭，3天洗1次，不出3個月，頭髮就會變粗、變黑。髮酵後的淘米水會有一種餿味，不用管它，堅持洗，洗完後用清水衝洗即可。註意，用淘米水洗頭的時候，不能使用洗髮水等。

首烏黑豆酒：

制首烏90克，熟地黃、生地黃、麥冬各45克，枸杞子、牛膝、當歸、女貞子各30克，黑豆60克，白酒2500毫升。將以上這些全部搗碎，入布袋，放置容器中，再加入白酒，密封，浸泡15天以上，去渣，濾過即可。每日2次，早晚分服，每次服用20毫升。具有補肝益腎，生髮烏髮的功效。適合青年脫髮、白髮患者。

枸杞和生姜

放在一起，用少量的水去煮，接著用煮出來的水摸在幹凈的頭髮上，這樣讓其自然的晾幹，則在半天之後洗幹凈，持續一個月，則就會有效果的。溫馨提示：如果在這水裏面放上一些鹽，則還可以有效的去除頭屑。

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