頭皮屑多是什麼原因 怎樣去除頭皮屑

頭皮屑是*常見的一種頭部問題，很多人都有頭皮屑的煩惱。每次抓頭時，就想下雪一樣，頭皮屑多的時候還會讓人難堪，那麼頭皮屑多是什麼原因呢？該怎麼去除呢？

頭皮屑多的原因

(1)頭皮出油多

導致頭皮屑的重要因素是一種馬拉色菌的寄生。這是一種人體皮膚上的正常寄生菌，以皮脂為食，過度增殖時可以導致頭皮屑，所以頭皮出油多的人更容易出現頭皮屑。

(2)精神緊張焦慮

人體是一個復雜的有機整體，精神緊張焦慮能導致人體內環境的紊亂，影響頭皮健康。要緩解焦慮、精神緊張狀態，可以做一些瑜珈之類的運動來控制情緒，設法使自己處在穩定而寬松的精神狀態，保持心情放松。

(3)睡眠不足

充足的睡眠可以促進皮膚正常的新陳代謝。民間有睡“子午覺”的說法，現在年輕人要盡量避免熬夜，*好在晚上11點之前睡覺。充足的睡眠可以緩解頭皮屑癥狀。

(4)辛辣飲食、煙酒無度

辛辣飲食、煙酒無度會影響營養物質的吸收，有害物質吸收後又會影響身體代謝。因此，要註意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。

(5)身體不適

頭屑多是什麼原因?身體不舒服時，我們也容易出現頭皮屑增多的情況，如胃腸功能障礙、營養不均衡、內分泌失調等，常會導致機體很多**水平的改變。

(6)洗髮水過敏

有的人會髮現這種現象：使用某種洗髮水時會出現頭皮屑，並且瘙癢，而換用別的品牌後這種情況會有所緩解。這時就要註意洗髮水過敏的可能。除此之外，還有很多美髮產品也可以導致頭皮的接觸性皮炎，如染髮劑、髮膠、摩絲等。

(7)過度清潔

有人以為，頭皮屑的出現是因為不夠衛生，由此而過度洗滌，這是錯誤的。過度洗滌可導致頭皮幹燥缺水，反而會加重頭皮屑。

(8)皮膚病

皮膚病往往是頭皮屑增多的原因，常見的有頭皮脂溢性皮炎、頭皮銀屑病、神經性皮炎等，要及時到醫院診治。

怎樣去除頭皮屑

白芷去頭屑方

材料鬥：香白芷、王不留行各等份。

做法

將香白芷和王不留行分別放入研磨機中，研磨成細粉。

2. 把研好的兩種中藥粉充分混合均勻，裝瓶密封保存。

3. 每晚取適量混合粉末，幹搓在頭皮上，第二天蓖去。

功效：此方對於去頭皮屑有很好的療效。

陳醋治白屑方

材料：陳醋50毫升。

做法：將陳醋加入溫水中，以此水洗頭，每晚睡前洗頭，晨起清洗幹凈，無癥狀即停。

功效：此方可以改善頭癢，減少頭屑。

大蒜治頭屑方

材料：大蒜適量。

做法：搗取成汁，大蒜剝瓣，去皮，稍加水，存儲備用。

註意：可噴些香水，以減少大蒜味。

功效：大蒜有殺蟲止癢的作用，此方可用於減少頭皮屑。

菊花葉治頭屑方

材料：菊花葉30片(或以桃葉代替)。

做法：將菊花葉加水，煎至液體呈現綠色即成，以此水洗頭。

功效：此方可以改善脂溢性皮炎導致的頭皮屑增多。

註意事項：現在我們知道了去除頭皮屑的一些方法了，平時也要註意禁止抽煙喝酒，禁止撓頭皮，以免髮生感染，加重頭皮屑的出現。

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關鍵字：頭皮屑