蘑菇頭假髮 為什麼人的頭髮會髮白？這裏有三種預防方法

隨著年齡的增長，毛囊中的色素細胞逐漸死亡，導致色素逐漸減少，頭髮的顏色也會越來越淡，表現出的就是銀白色的頭髮，因此，有很多人都追求黑頭髮，即使是對於上了年紀的人群來說，一頭黑髮也是美美的，令人羨慕的，今天就來和大家說說為什麼人的頭髮會髮白?

4個原因讓你頭髮髮白

1、吸煙

香煙中的尼古丁正是導致白髮蒼蒼的兇手!尼古丁被吸入身體後，血管收縮導致血管流動變差。此外，還會促使禿頭、皺紋、黑眼圈等形成

2、消極的心態

如果擁有消極的心態，也會導致白頭髮增多。主要是時刻處於消極心態下，可能會導致精神壓力增大，再加上用腦過度，可能會導致頭髮營養血管出現痙攣，影響到髮根，抑制了黑色素的生成，這樣的話，將會誘髮白頭髮的出現

3、運動不足

如果人長期不做運動，很有可能會導致血液循環不佳，而且還有可能會影響血液的正常循環，也沒有辦法讓血液傳送到各個角落，從而導致頭髮失去了大量的黑色細胞，無法正常運行，所以之後頭髮就會慢慢變白，而且只有一邊，說明這一邊的血液供應出現了問題，而另一半沒有任何異常

4、先天性遺傳

先天的一般是遺傳，也就是天生就有的。遺傳性白髮也分為兩種情況，一種是白化病，這種遺傳性疾病會導致人的頭髮、眉毛都是白的;還有一種遺傳是非疾病性的，它使得有些人在初高中的時候頭髮就花白了。一般來說，這兩種遺傳性的白髮是很難醫治的。

如何避免頭髮提前花白?

1、想要保持頭髮烏黑亮麗，需要保護好腎臟。因為腎臟跟頭髮健康息息相關，如果腎臟存在問題，毛髮的顏色以及光澤就會出現變化。因此，平時多註意養腎十分重要，可以多進食腎臟有利的食物，例如枸杞。

2、肉蛋奶類

多吃富含鐵質的食物，如動物肝臟、蛋黃、芝麻、海帶等;牛肉、魚肉、乳類、蛋類等，還是**蛋白質和B族維生素的良好來源。

3、蔬菜

多吃富含鐵質的蔬菜，如木耳、金針菜、苜蓿、芥菜、紅菜苔、芹菜、莧菜、芝麻、海帶等

關鍵字：頭髮髮白