怎樣治療少白頭 導致少白頭的原因有哪些

日常生活中，少白頭一般是指少年或青年過早的長出白頭髮。“早生華髮”這個詞困擾著很多年輕的小夥子，本來年輕輕輕的，就硬生生的的被這白頭髮給“整”成大叔的模樣。那麼怎樣治療少白頭？接下來求髮網為你介紹有關的知識。

怎樣治療少白頭

1、怎樣治療少白頭之良好睡眠

擺脫少年白髮的首要就是保證睡眠,這裏說的保證睡眠不是一天睡十幾個小時,而是一個正常的休息時間。睡覺是個雙刃劍,不是說睡得越多越好的,俗話說“早睡早起身體好”長期熬夜會導致白頭髮加劇。所以,告別少白頭就從睡覺開始吧。

2、怎樣治療少白頭之學會解壓

想要早日告別少白頭,那麼大家就要需要學會解壓與放松身心,不管是工作還是學習都要學會調節,*好是可以勞逸結合,力求保持心情舒暢、避免精神危機,這樣心裏上的相對平衡對於早生白髮是至關重要的。

3、怎樣治療少白頭之體育鍛煉

堅持體育鍛煉、增強體質,特別是經常對穴位進行按摩,能有效的防治白髮。比如:治療白髮的穴位在腳底的湧泉穴,將腳趾用力向內彎曲時產生窪槽,然後用指壓到痛之處,每天按摩將雙腳按壓15次為一個療程,每天做2個療程。這種指壓法治療少白頭並非立即見效,必須堅持練習。

4、怎樣治療少白頭之飲食調理

(1)每天的飲食一定要註意營養,補充身體所需要的各種維生素,以及其他物質,還要註意營養均衡,不能單純補充某種元素,多補充一些含有銅,鐵的食物,因為頭髮也正是缺乏這些元素所以才會導致髮白,平時多吃一些豆制品,還有各種肉類,全麥面包等等,也可以多吃含有較多黑色素的東西。

(2)枸杞子性甘、平、無毒。食用方法:內服煎湯、燉食,每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。作用:補益肝腎,對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有治療效果。

(3)仙人粥：何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗幹凈的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟後加入紅糖即成。此粥有養血益肝、固精補腎、烏須髮之功,適用於須髮早白和頭髮枯黃的人。每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進行下一療程。大便溏泄者不宜食用。

導致少白頭的原因

1、精神因素:精神緊張、憂愁傷感、焦慮不安、恐慌驚嚇等都是造成少白頭的原因。現代醫學認為,不良的精神因素,會造成供應毛髮營養的血管髮生痙攣,使毛乳頭、毛球部的色素細胞分泌黑色素的功能髮生障礙,影響黑色素顆粒的形成和運送。

2、營養失調:實驗證明,黑鼠如果一直進食缺乏葉酸、泛酸、維生素等的食物,鼠毛便會變成灰白色。另外,頭髮色素顆粒的顏色,往往和它含的金屬有關。黑頭髮中的色素顆粒含有銅、鈷、鐵等元素,假如缺少這些元素,往往出現白髮。此外。缺少蛋白質、嚴重營養不良等,也可長白髮。

3、患慢性疾病:一些人患有植物神經功能失調、甲狀腺功能亢進、肺結核、傷寒、內分泌障礙等,也會出現白髮。這是因為疾病破壞或幹擾了毛乳頭、毛球色素細胞的生長髮育,使它失去分泌黑色素的能力,阻礙黑色素顆粒的形成。

4、遺傳因素:少年白髮也有一定的先天因素,在父母或家族血統中有類似的情況髮生。

少白頭現象很頻繁，大多都是髮生在青少年時期以及青年時期，所以這個時候要正確的看待少白頭，而且要積極的采取方式治療。

關鍵字：少白頭