頭皮出油的原因有哪些?頭皮出油厲害怎麼辦?

很多人的頭髮都比較容易出油，明明才洗了一天甚至半天就感覺頭皮油的不行，讓人難以接受。所以很多人都在問頭皮還出油到底是什麼原因呢？頭皮愛出油應該采取什麼樣的措施才能夠讓頭髮變得清爽幹燥呢？跟小編一起來看看吧。

頭髮出油背後的6大問題

1、去屑護髮素要塗在頭皮上

無去屑功能的護髮素，對於頭皮沒有任何作用，所以不必刻意塗在頭皮上。但有去屑功能的護髮素，必須接觸到頭皮才能髮揮去屑功效，因此應該塗在頭皮上。

2、頭皮出油多是體內**紊亂

皮脂腺能產生多少皮脂主要由遺傳基因決定，並隨體內雄**水平而變化，具體表現為年齡增大而出油減少。此外，良好的休息和飲食習慣也有助於減輕油膩狀況。

3、頭皮瘙癢除了頭皮本身疾病之外，更會受季節的影響

在正常洗髮頻率下仍可能髮生頭皮瘙癢，此時這就是由真菌引起的刺激反應，而非清潔不夠，應考慮使用去屑洗髮水。若出現季節性的瘙癢，也可能是個體易感性問題，應註意緩解焦慮，保持心情放松。

4、洗頭時禁用指甲抓撓

指甲抓撓會引起頭皮損傷，進而引髮感染，使頭皮問題愈演愈烈，還可能因拉扯而使頭髮脫落。在使用去屑洗髮產品時，正確洗髮方法是：先在掌心揉出豐富的洗髮水泡沫，再用指肚適度按摩頭皮，以達到充分的清潔和去屑效果。

5、頭皮是全身第二薄的皮膚

頭皮厚度僅為腳底皮膚的1/50，是全身第二薄的皮膚，僅次於眼周皮膚。因此和眼周皮膚一樣，頭皮需要得到比臉部皮膚更為悉心的護理。

6、被忽略的傷害

喧囂紛擾的工作和生活，使現代都市人面臨更大的壓力，精神壓力*先感知的身體部位就是頭部，*先表現出來的不適就是頭皮問題。區別於常見的皮膚問題，頭皮問題並不是那麼顯而易見，很多人即使已出現頭皮方面的疾病，卻因沒有明顯癥狀而不自知。當頭皮出現頭屑、頭癢、幹燥、出油、刺痛等問題，這些都是頭皮不適的集中表現。

頭皮出油厲害怎麼辦

1、充足的睡眠

頭髮油，當然記得要充足的睡眠，休息，讓頭髮，頭皮得到充分的睡眠，這能抑制住一些。

2、糾正不良的生活習慣

我們除了要保持充足睡眠以外，還記得要糾正自己賴床、熬夜的那種不規範的，這是不良的生活習慣導致了頭皮環境惡化，必需引起重視。要自己恢復正常，保持和充足睡眠精神一起享受。

3、註意體內內分泌的情況

體內內分泌的情況會影響頭髮

4、切記暴飲暴食

如果吃的太多食品，吃的太多煎炸辛辣的食品，因為這樣容易使得體內神經錯亂，影響了人的內部器官的常理工作，直接影響了人體的生長及休息，*後導致頭髮出油多。

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