白頭髮是什麼原因造成的 白頭髮還能變黑嗎

別以為長白頭髮是老年人的專利，現在越來越多的年輕人因為精神壓力或者是遺傳，早早就滿頭的白頭髮了！長白頭髮不僅顯老，影響形象！也有可能是身體出現了健康問題哦！那麼那麼白頭髮還能變黑嗎？平時如何預防白頭髮呢？下面幾點必須get！

白頭髮是什麼原因

白頭髮主要是由於頭髮髓質和皮質裏黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣故。當黑色素顆粒在毛乳囘頭、毛球部的形成髮生障礙，或雖然形成但因某種因素，不能運送到毛髮中去，從而使毛髮髓質、皮質部分的黑色素顆粒減少、消失時,就會出現白髮。

遺傳性原因：年輕人白頭髮多的一個先天性原因就是遺傳因素。如果是家庭中父母有一方或者是雙方頭髮都白的早的話，孩子也會被遺傳到，年紀輕輕的就會長白髮。

慢性疾病：身體患有像結核病、慢性結腸炎、肝炎等疾病的話，很容易造成身體營養不足而使頭髮缺乏營養，白的也比其他人要早一些，出現年紀輕輕就長白頭髮的情況。除了慢性疾病會使人頭髮白得快之外，還有像會使皮膚變白的白癜風，髮生在頭皮上，頭髮也會變白；甲狀腺疾病會影響色素細胞的正常紅嫩而導致頭髮變白等等。

用腦過度長白頭髮：年輕人如果是長期處於過度用腦的狀態也容易使腦部高度緊張、精神緊繃而加速頭髮由黑變白。這種情況是很多年輕人白頭髮多的原因，長時間高強度的工作以及生活的壓力都使得年紀輕輕長白髮。

營養不足長白頭髮：現在很多年輕人因為工作、學習等原因，經常是三餐無規律或者是喜歡進食無營養的食物，這很容易導致身體攝入營養不足，沒辦法給毛囊提供足夠的營養而導致頭髮缺乏蛋白質、維生素、微量元素等等而使頭髮變白。

飲用酒精飲料長白頭髮：年輕人白頭髮多還可能是與喜歡飲用酒精性飲料、喜歡進食糕點等原因有關。這些食物很容易加速人體出現脫髮、皺紋、白髮等衰老現象的出現。特別是酒精類食物不僅會影響到頭髮的正常生長還會加**頭髮的出現。

白頭髮還能變黑嗎

正常來說，如果是自然衰老所致的白髮想要緩解和逆轉是很難的。但是由於情緒或者慢性疾病所致的突髮性白髮還可以重新變黑，只要平時生活中多註意緩解壓力，采取正確的起居飲食習慣，即可防止白髮繼續增多，甚至由白變黑。

如何預防白頭髮

**、學會調節情緒，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機。心理上相對平衡對於防止早生白髮至關重要。

第二、補充營養！多吃些富含**蛋白、微量元素和維生素食物選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水等。

第三、強健體魄！堅持體育鍛煉增強體質，能促進全身血液循環，增強毛髮裏制造黑色素細胞的功能。

第四、采用梳頭法或按摩法：用梳子梳頭，用手掌或手指揉搓頭髮，每日早晚各1次，每次1-2分鐘，每分鐘梳或揉搓30-40次。

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