為什麼你的頭髮容易出油 頭髮經常出油怎麼辦

作為一名愛幹凈的女生，油油的頭髮總是給人帶來油膩膩不舒服的感覺，如果隔一兩天不洗頭的話，頭髮都成了條狀，不僅有損形象，還會產生令人惡心的異味。那麼，為什麼自己的頭髮容易出油？總是出油該怎麼辦？在日常生活中我們又該如何護理頭髮呢？下面和小編一起去了解一下吧。

為什麼你的頭髮容易出油？

1、體內濕氣過重

頭髮出油問題的原因有很多，如果自身體內的濕氣過重，頭部就會出現頭皮屑，而且會出現大量的“油”，即便你屬於幹性髮質，由於體內濕氣的作祟，你的頭髮也是容易出油滴！

2、清洗方式的錯誤

頭髮出油問題的原因很多，清洗方式也是很關鍵滴。我們一般清洗頭髮的步驟是這樣滴：清水洗掉頭髮上的灰塵和頭皮屑，攝取適量的洗髮水在水上揉搓氣泡後在頭髮上揉搓，並不是直接把洗髮水放置頭髮上再進行揉搓，這樣的操作也是導致頭髮出油的直接原因！

3、頻繁洗頭

頭髮出油的原因有很多，頻繁洗頭也會造成頭髮出油。頻繁的洗頭會洗去頭髮上的油脂，這樣會令油脂處於一個稀缺的狀態，進而會循環分泌皮脂（即為“油脂”），頭髮會變得越來越油，另外是使用了含有“矽油”的洗髮水，矽油沒有被徹底清理掉，在頭皮上內有殘留導致出油。

4、過度的使用造型產品

頭髮出油的原因有很多，過度使用不適合自身髮質的造型產品也會導致頭髮出油，造型產品的交替使用，造成髮質不能適應，使用方式不得當，造型產品粘到頭皮上或是髮根處，沒有處理幹凈也會造成頭髮出油！

5、經常撫摸頭髮

頭髮出油的原因有很多，經常撫摸頭髮也會出油。不管處於什麼樣的狀態，有些人都喜歡撫摸頭髮，手上的臟東西或是護手霜就會帶到頭髮上，會讓整個頭髮變得油油的。

頭髮經常出油怎麼辦？

1、選擇洗髮水

選擇適合自己的洗髮水。頭髮油膩不宜使用滋潤的洗髮水，而應使用由植物萃取的草本洗髮水，不但性質溫和，更能改善頭皮油脂分泌過多的問題，減輕掉頭髮的癥狀。

2、用護髮素

對於油性髮質者來說，合理使用護髮素也很必要。如果不用護髮產品，髮尾會很幹；如果用了，頭皮又很油。要選擇清爽、補水型護髮素，並且只用於髮梢部位，避免在頭皮表層使用。這樣既能滋潤幹燥的髮絲，也不會使頭皮過於油膩。

3、頭髮經常剪

頭髮越長，在重力作用下就會越下垂，髮根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、顯得扁平。建議人們至少每個月修剪一次頭髮，不僅可以幫助控油，對髮根也有一定的保護作用。

4、洗頭按摩30秒

洗頭時，不要立刻把洗髮水洗掉，應該輕輕用指腹按摩頭皮至少30秒，然後再衝洗，這樣有利於將多余的油脂洗凈。如果頭髮很愛出油，還可以重復洗一次，確保頭髮和頭皮幹凈。

5、註意飲食

飲食油膩、辛辣，或者經常食用油炸食品、垃圾食品，都會使皮脂腺活躍，油脂分泌旺盛，導致頭髮出油嚴重，日常生活中一定要高脂、高熱量、辛辣食品。還要多運動，保持良好的心態，避免過於緊張等。全面調理身體狀況，不僅會改善頭髮出油問題，對身體健康也是有益的。

推薦閱讀：頭髮油膩怎麼辦 導致髮油膩的原因有哪些

關鍵字：油性頭髮