黑芝麻糊能治療脫髮嗎？食用的三點註意事項

黑芝麻是比較常見的一種食物，黑芝麻的顏色髮黑，能對頭髮的變黑有幫助，另外可以預防頭髮油膩，調節人體的內分泌，促進大腦皮層的血液循環，其實在網絡中流傳著不少讓頭髮變黑的秘方、偏方等，其中出現次數*多的就是黑芝麻黑豆之類的了，那麼黑芝麻糊能治療脫髮嗎?

黑芝麻糊能治療脫髮嗎

1、醫師建議，多吃核桃黑芝麻糊對脫髮是有作用的。多吃黑色的食物，補腎。也可以多吃大棗補補血，頭髮需要營養。平時還可以多吃一些滋補肝腎、養血祛風食品，如桑椹子、甲魚、芹菜、胡蘿蔔等。

2、據專家說法，脫髮產生的原因有幾十種，每種治療脫髮的方法也有所不同，想了解脫髮怎麼治療*好這個問題，首先要了解脫髮的產生的原因。黑色的物質都是對頭髮有一定的好處的，但是如果脫髮現象嚴重姿勢吃黑芝麻核桃想要痊愈也是有一定難度的。建議配合其他治療，不要用不好的洗髮水，多梳頭，不要用尼龍梳子，避免暴曬，不吃辛辣油膩食物。

3、核桃黑芝麻糊中含有豐富的蛋白質和多不飽和脂肪酸，糖類，卵磷脂以及各種微量元素鈣鐵鋅等。具有補肝腎，益精血，潤腸燥的功效，適用於頭暈眼花，耳鳴耳聾，須髮早白，脫髮，腸燥便秘等癥。還具有很好的藥用和營養價值可以滋補肝腎、強筋健骨，烏髮生髮，還可以治療腎虛腰疼。因此多吃核桃黑芝麻糊對脫髮是是有幫助的。

想要弄清楚黑芝麻糊對脫髮的預防和治療效果，需要明白黑芝麻都有什麼功效

簡單來說黑芝麻為黑色的種子，內不含有大量的蛋白質和脂肪，除此之外還含有大量的維生素E、維生素A、卵磷脂、鈣、鐵、鉻以及糖類，具有護肝健脾和促進細胞生長的作用，同時可以增加體內的黑色素，有利於頭髮的健康生長。根據現在研究證明，頭髮毛囊中黑色素細胞分泌黑色素減少是白髮形成的主要原因，其中酪氨酸酶數量減少是病理機制之一，研究髮現黑芝麻水提液能夠促使酪氨酸酶表達，黑色素的合成量也就得以提高，白髮因此又可以重新變得烏黑。

黑芝麻當中含有的大量營養元素都是我們頭髮生長必不可少的元素，定期使用可以使頭髮亮澤濃密。不過黑芝麻固然對我們的頭髮生長很有幫助，但是過量的使用黑芝麻也會加速脫髮速度，過量使用黑芝麻會導致內分泌紊亂，引髮頭皮油膩，導致頭髮枯萎脫落。

吃黑芝麻糊的註意事項

1.不要過量食用黑芝麻糊。黑芝麻糊的熱量及糖分含量都比較高，吃太多容易引起肥胖。

2.陰虛火旺者，也就是經常上火，手心，足心髮熱，臉色潮紅的人，不要多吃黑芝麻糊。黑芝麻糊是用炒制的黑芝麻磨成粉而成的，這類人群吃多了，容易上火。

3.如果腸胃有問題，有腹瀉或者是慢性腸炎的人是不適合食用黑芝麻糊的。因為黑芝麻糊中含有膳食纖維，能夠有著促進排便的作用。這類人吃黑芝麻糊更容易加重身體的負擔。

經常使用黑芝麻確實能夠起到防脫髮以及養髮的功效，不過凡事都死有個度，即便是好的東西也要科學的使用，過量後的效果可能會適得其反，食療是很漫長的一個過程，需要長久的堅持，一般效果甚微，如果是一直脫髮，並且頭髮越來越稀少，建議還是去植髮醫院做進一步的毛囊檢測，看看脫髮原因究竟在哪，以便及時得到良好的治療。

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