油性髮質幾天洗一次頭合適？緩解頭髮油的五個方法

說到洗頭頻率，有的夥伴說油性頭髮就要多洗頭才能把油去除幹凈，有的夥伴又說要少洗頭才能減少掉髮，對於油性頭皮的人來說，頭皮油膩還是很不好的，很影響形象，但是要說到具體洗頭的時候有哪些註意事項，我們油性髮質幾天洗一次頭好呢?

油性頭髮幾天洗一次頭

現在很多人都是屬於油性頭髮的，對於這類人群來說，因為皮脂腺分泌是非常旺盛的，在夏天天氣炎熱的時候，那麼就會加重出油的情況了。如果說我們不能及時清潔，那麼就會出現堵塞毛孔的情況，這樣不僅會導致我們頭髮油膩，影響形象，同時也會感覺非常的不適了。所以說油性頭髮是可以一天一洗的，這樣就不需要我們擔心天天洗頭的，這樣就會加重出油和掉髮的情況，但是硬撐過2-3天之後再洗，這樣是會讓頭髮掉得更加嚴重了。在秋冬季節的時候，這時候出汗過多的情況下，那麼油性的頭髮是可以隔天洗一次的，這時候我們需要配合溫和的洗髮水才行，對於堿性太強的洗髮水來說，雖然當時洗完是比較清爽的，但是對我們頭皮的刺激是比較大的，長期來看對改善油性頭髮沒有好處

怎樣緩解頭髮油

一、註意經常按摩頭皮

在洗頭髮之前可以對頭皮進行按摩，按摩可以緩和頭皮油脂分泌過多的問題。也可以再髮尾的位置塗上薄荷油進行髮尾保養，對頭髮都是有好處的。

二、註意髮根的清潔

頭髮油，其實就是頭皮出油過多，粘帶到頭髮上，所以對於頭髮油的來說，建議你*好準備一個帶噴嘴的小瓶，小瓶中裝入一份抗油洗髮水和四份溫水混合的護髮水，然後用噴嘴直接噴到髮根處。

三、選擇控油洗髮水

偏堿性的洗髮水能夠有效去除油脂，並且能在一定程度上改善油性頭髮比較酸性的環境，減少油脂分泌。一般市面上有專門的去油洗髮水，也可以用硫磺皂這樣偏堿性的洗護用品洗頭，去油效果都很不錯。

四、註意飲食調理

少吃油膩食物可以減少油脂的分泌。因為油脂類的食物不易消化，因此很多油脂不得不通過皮膚排泄出去，這就形成了臉部和頭皮大量出油，因此，從飲食上減少油脂的攝入可以有效的降低頭皮油脂分泌，防止脫髮。

五、適當的藥物控制

油脂分泌旺盛，也可能是體內**過多、刺激頭皮過強引起的。一般脂溢性脫髮的患者，可以嘗試用保法止等藥物來控制脫髮，保法止可以降低體內****對於毛囊的刺激，也在一定程度上降低油脂的分泌。因此，頭髮非常油、而且出現大量脫髮的人，可以用藥物來進行控制。

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