電腦手機輻射會導致脫髮嗎？教你做好四點就能完全避免

電腦輻射引髮脫髮怎麼辦現代都市白領中，不少人都有脫髮的現象，這與他們日常工作需要整日面對電腦、工作壓力巨大，平日精神高度緊張，嚴重睡眠不足，很多朝九晚五的上班族，每天上班對著電腦，下班對著手機，大量的脫髮便隨之而來。然而，脫髮真的和手機電腦的輻射有關麼?

電腦手機輻射會導致脫髮嗎?

人體 70* 以上是水，水分子受到大於 10 mW/cm²的電磁波輻射後會相互摩擦，引起機體升溫，進而引髮各種癥狀，比如心悸、頭漲、失眠、心動過緩、白細胞減少，免疫功能下降、視力下降等。按照臨床實驗的結果，人體受到的輻射不宜超過 5 mW/cm²。而電腦的輻射值是0.02 mW/cm² ~ 0.49 mW/cm²，處於健康範圍之內。手機無論撥打還是接聽，在接通前後的輻射值是*大的，超過5.0 mW/cm²，所以不打電話時，手機對人體輻射微乎其微。

不過，現在幾乎所有的脫髮患者，都有一個共同的生活習慣，那就是長期使用電腦工作或上網打遊戲，這一點會加劇脫髮，因為用腦時間較長，註意力高度集中，使中樞神經系統長期處於緊張的狀態，長久後會使大腦的興奮性持續增高，與頭髮生長相關的內分泌功能髮生紊亂，皮脂腺分泌旺盛，並使頭髮的營養供應出現障礙，從而加劇雄**脫髮。

所以，電腦和手機輻射雖然不會造成脫髮，但是長期使用它們帶來的副作用會影響頭髮的健康，這點毋庸置疑。

經常面對電腦手機的朋友可以做好這四點

1、成按摩頭部的好習慣每日早中晚一次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴，而且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向後捋按，次數不限。

2、證充足的睡眠不論工作有多緊張，每日8時的睡眠是必不可少的，並且要盡量保證睡眠質量，使大腦皮層的血液循環得到適時的調節。

3、整好使用電腦的時間在電腦前每工作半小時，就應暫時休息片刻，可以離開電腦屏幕，向遠處眺望幾分鐘，轉動轉動頭頸，或者幹脆閉目幾分鐘。

4、理調整飲食結構平時多攝入新鮮蔬菜、水果及富含維生素B的食物，多食雜糧，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，並保證大便通暢。

關鍵字：電腦輻射脫髮