產後吃什麼補品防脫髮 產後吃的水果有哪些

在分娩之後大部分產婦都會出現掉頭髮的情況，掉頭髮對產婦來說是十分麻煩的問題，不光影響了自己的形象而且收拾起來也十分的不變。其實不管出現什麼癥狀，在產後的女性在心理和生理上都會有很多壓力和不舒適。那麼，產後掉頭髮吃什麼補品好，產後吃的水果有哪些呢?請跟著小編來看看吧。

產後掉頭髮吃什麼補品好

產後脫髮考慮是生理異常引起的，跟產後的**水平的波動以及營養狀況的短暫缺乏有一定關系，建議口服胱氨酸、泛酸鈣、維生素B族有助於生髮，外用1-3*米諾地爾酊外擦可改善皮膚局部血液循環,促進毛髮再生，每天2次，三個月內可有長髮。註意加強營養。

產後脫髮的主要原因就是氣血兩虧，內分泌失調，血淤阻。產後脫髮治療的關鍵是內調，茶療內調的效果是*好的，喝漢方育髮茶1個月就能止住脫髮，2-3個月能長出毛髮，效果比較明顯，漢方育髮茶茶療的零副作用也比較適合產後婦女。

脫髮在醫學上分為兩種顯著的類型，一種是由於毛囊短時間受損而造成的暫時性脫髮，另一種由毛囊長期受損的**性脫髮。暫時性脫髮一般通過醫生指導的正確的護理方法便能治愈，**性脫髮即便是到醫院進行治療還是會出現反復的可能。

產後吃的水果有哪些

一般情況下，產後是可以適量的食用水果的，水果可以更好的補充身體所缺乏的維生素等。但是產後食用水果也是需要非常註意的。一般需要吃一些溫性的，平性的水果，不可吃過於涼性的水果。蘋果香蕉等，都是可以適量食用的。

可以吃新鮮水果的，建議在產後應註意不要吃生冷食物及辛辣刺激性東西，可多吃點新鮮水果和蔬菜，多吃點含有維生素b和蛋白質的食物，平時應保持規律的生活節奏，有張有弛，註意休息，避免過度勞累，在情緒調節方面，避免過度緊張或情緒波動較大。

一般情況下， 產後是可以適量的食用水果的，水果可以更好的補充身體所缺乏的維生素等。但是產後食用水果也是需要非常註意的。一般需要吃一些溫性的，平性的水果，不可吃過於涼性的水果。蘋果香蕉等，都是可以適量食用的。

紅棗中含維生素C*多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為，紅棗是水果中*好的補藥，具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合產後脾胃虛弱、氣血不足的人食用。其味道香甜，吃法多種多樣，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸飯熟吃。

關鍵字：產後脫髮