吃瑪卡能治療脫髮嗎？有助於治療脫髮的四種食物

隨著人們對瑪卡的認識，現在已經在國內推廣種植，不過由於種植面積並不廣，很多人有脫髮的困擾，年紀輕輕就快成地中海了，其實導致脫髮的原因有很多，治療的方法也不少，有人會問吃瑪卡能治療脫髮嗎?

瑪卡能治療脫髮嗎

1、傳統中醫學認為掉頭髮的病因主要在腎，若肝腎兩虛、氣血不足，全身的血液循環就疲軟，無力將營養物質輸送到人體直立的*高處“頭頂”，頭上毛囊得不到滋養，漸漸萎縮，就會引起掉頭，腎為先天之本，頭髮為血液的產物，腎藏精，肝藏血，精血同源相互轉化，兩者缺一不可。瑪卡中的瑪卡烯和瑪卡酰胺可以作用於腦垂體，調節腺體分泌，使人體的各個器官恢復活力，瑪卡中的其他營養物質可以直接滋補腎臟，使腎臟充滿活力。各個器官運行正常了，氣血也就充足了，頭髮也就烏黑亮麗了。

2、瑪咖所含特種生物堿和豐富營養成分氨基酸，可減輕人們沈重的工作或生活的壓力感。多種生物堿作用於下丘腦和腦垂體，調節***，幫助入眠、提升睡眠質量，充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝。平穩情緒，調節心態，可以使毛髮健康。瑪卡中含有較高量的鐵，蛋白質，維生素，能補充營養，養髮生髮。所以，掉頭髮是可以吃瑪咖的。

吃什麼有助於治療脫髮?

1、葡萄幹促進頭皮血液循環。葡萄幹含鐵豐富,有利於血色素的產生,可促進血液將養分送達身體的組織和器官,頭髮的生長也因此得到更大的動力。

2、雞蛋補充多元營養。雞蛋和奶制品如酸奶,是蛋白質的良好來源。同時,雞蛋中含有硒和鎂,這些礦物質都可幫助頭髮散髮健康的魅力。

3、牛排養髮固髮。牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅,其中,鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中,起到固髮的作用。同時,頭髮的大部分營養來源於蛋白質,所以高蛋白的牛排也有助於頭髮健康。

4、柑橘促進膠原合成。柑橘類水果中的維C,有助身體更好地吸收鐵,同時,其在膠原質的生長中非常重要,可起到促進頭髮生長的作用。

對於脫髮情況，不建議盲目的使用藥物來治療脫髮，應該及時到醫院去就診，在生活中要保持平和的心態，不要有過大的工作壓力，作息規律，飲食中可以吃些核桃有利於頭髮的健康。

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