貧血真的會導致脫髮嗎？有什麼辦法可以解決呢

每個人都希望有一頭茂密的濃髮，脫髮在生活中給我們帶來一定的困擾，導致很多人都出現了亞健康方面的疾病，而脫髮則是這些疾病裏面較容易被察覺的一種外在癥狀，當人患缺鐵性貧血時，血液中紅細胞攜氧能力就下降，運送到身體各部位的氧量就減少。那麼貧血真的會導致脫髮嗎?

貧血真的會導致脫髮嗎

首先我們要清楚，鐵質是幫助人體生成紅細胞的主要物質，一邊向全身輸送氧。如果出現缺鐵的情況，就會使女性朋友機體能生成的紅細胞減少，導致的後果就是頭皮的血氧量下降，似的頭皮毛囊處於饑餓缺氧的狀態，久而久之就會導致頭髮逐漸脫落，頭皮日益明顯出現在人的視線當中。

因此對於貧血會脫髮嗎這個問題，可以肯定的是當出現缺鐵性貧血時，患者就會出現頭髮幹燥、脫髮、臉色蒼白、頭暈乏力甚至呼吸短促等癥狀。有時候脫髮甚至可能是貧血女性出現的**癥狀，因此當女性出現大量的脫髮情況時，*好去檢查一下是否是貧血的問題導致的，如果是的話一定要及時進行補血治療，避免更進一步的傷害

脫髮是因為貧血嗎?

或許有些人認為男性貧血是一件很沒面子的事情，但實際上男性貧血者也並不少。貧血是因為缺鐵。鐵元素不足就會導致紅細胞減少，進而引起身體各個角落的營養和氧運行困難。

說起貧血的癥狀，首先想到的便是諸如忽然站起身時的暈眩、上樓時的氣喘等等。但是還有許多其他的癥狀，脫髮就是癥狀之一。

出現脫髮該怎麼辦?

首先，如果想要頭髮好，應該放松心情，不要壓力過大，註意休息，保證睡眠，不要吃辛辣刺激的食物，還有平時註意多用梳子按摩頭部

貧血飲食上要註意多吃瘦肉，豬血，豬肝，蛋黃，黑木耳等含鐵高的食物，貧血要註意休息，保持良好心情，平時多散步運動對貧血有幫助。貧血者在飯後盡量不喝茶和飲用咖啡以及牛奶等食物。 不會引起掉頭髮，但是髮質不好。

頭髮的脫落也與氨基酸的攝入多少有關。據分析，毛髮的主要成分是甲硫氨基酸和胱氨酸，當這兩種氨基酸缺乏時也會造成脫髮。為此，應註意攝入富含銅、鐵、氨基酸的食物。富含銅的食物有動物肝、腎、核桃、榛子等。富含鐵的食物有動物肝、蛋等。富含這兩種氨基酸的食物有芝麻、核桃、花生等。

脫髮不僅要對癥治療，更要關註生活細節。專家近日告誡，患者不要過多食用動物類食物，少熬夜，精神莫緊張。

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