生髮好方法有哪些 分享十種生髮的好方法

頭髮可謂是關乎臉面的大問題。因此，對於脫髮的人們來說，如何生髮就成了他們所關註的事情。網上流傳了很多版本的生髮妙方、偏方，魚龍混雜，但其中很多都是謠言，再就是一些空穴遊醫，炒作自己產品的一些商業噓頭。那麼如何生髮呢？下面就讓我來為大家介紹一些生髮的好方法。

1、生姜生髮

生姜生髮大家知道但是很少知道禁忌和用法。生姜熱性，首先熱性脫髮不能用，天氣熱汗多也不要用。生姜用於虛寒體質，手腳冰冷，微循環不暢，氣血衰弱比較好。大多是女性，老年人。生姜使用不要直接擦頭皮，這樣是*傷的，效果也*差。*好是榨汁後保存。每天用棉簽沾了擦濕頭皮即可。生姜會刺激汗腺分泌。所以脂溢性脫髮不能用。

2、黑豆生髮

黑豆生髮效果還不錯，而且黑豆有很多的養生功效，**不好的就是黑豆促進腸蠕動，滑腸，而且脹氣。不能多吃。黑豆*好的方法就是加鹽爆炒熟後，用蜂蜜陳醋浸泡。每日吃幾顆即可。這樣調養效果**，使用也*簡單。可以長期用。

3、艾蒿生髮

艾蒿的作用有很多，可以防蚊子還能祛風濕。用艾蒿煮汁洗頭可以強髮根，烏白髮，還能促進毛囊生髮，有很好的生髮的功效。

4、淘米水洗頭

淘米水有著很多營養物質，在淘米蒸飯時也不能過水太多次，會導致營養流失嚴重。用淘米水洗頭，會讓頭髮直接補充營養，可以幫助頭髮更健康，防止脫髮，還能給毛囊營養促使毛囊長出新頭髮。

5、飲食合理

合理飲食，葷素搭配，為頭髮提供全面合理的營養，過度食用肉食，蔬菜攝入量過少，會致維生素的缺乏，也是脫髮的一個主要原因。維生素族在頭髮生長過程中有很重要的作用。

6、******

工作壓力等精神壓力是目前脫髮白髮的主要原因不可忽視，工作樂觀，積極向上，養成煆練習慣，在防脫生髮白髮轉黑治療，預防中是很不錯的選擇。

7、少燙染頭髮

先要生髮要少燙染頭髮，頻繁燙染頭髮會使頭皮毛囊大傷元氣，燙染頭髮頻率越高毛囊損傷越重，在防脫生髮白髮轉黑治療過程時間需要越久。

8、服用維生素B6和魚肝油

服用維生素B6和魚肝油生髮的這個方法並不是沒有道理的，因為人體缺乏各種微量元素後容易引起脫髮，並且壓力大也會引起掉髮，維生素B6有舒緩壓力的作用。

9、每日按摩頭皮

按摩頭皮這個方法是非常有效果的，因為按摩頭皮幫助血液循環，促進毛囊再生很有用。而且中醫養身中也有提及每天按摩頭皮可以延年益壽。

10、使用毛基質營養液

脫髮嚴重或者長時間不長頭髮，在頭皮直接噴塗毛基質營養液，對脫髮緩解以及生髮都有直接的影響。很多情況下，剛髮生脫髮，使用一兩周就能壓住脫髮，也就沒有後面的治療了。

小編提醒：與其去擔心脫髮之後怎麼辦，不妨在一開始的時候就做好預防工作，不要老是熬夜不睡覺，也不要挑食，減少燙染的次數，這樣對頭髮的保養才是*好的。

推薦閱讀：男士生髮偏方有哪些 男人脫髮吃什麼食物

關鍵字：生髮技巧，生髮方法