何首烏怎樣治脫髮 推薦8種何首烏的食用方法

現在的人們因為精神壓力大，所以脫髮已經成為很多人的煩惱，特別是經常熬夜的人還有年齡大的人脫髮是很常見的，何首烏能起到很好的烏髮作用，有人想服用何首烏治療脫髮，那麼何首烏怎樣治脫髮嗎？

一、何首烏洗後可直接食用

何首烏的食用方法有很多，*直接的食用方法就是直接生吃，不過需要用清水清洗一下，然後去皮才可以吃，因為何首烏生長在土壤中，它的背皮上蘊含著大量細菌，不然會造成拉肚子等不良現象，直接生吃何首烏，它的味道甘甜微苦，對人體有著很大的幫助。

二、何首烏泡水喝

何首烏可以用來泡水喝，首先將何首烏清洗幹凈，用小刀將它切成切片，不用太多片何首烏，只要2～3片就可以了，用80℃的開水泡制，如果感覺有點微苦，可以適當的加點糖進去，也可以將何首烏片曬成幹，這樣可以將它保存起來，可以想喝的時候泡水喝。

三、何首煨雞

對於何首烏怎樣食用，其實可以拿何首烏來煨雞，首先準備材料，需要準備何首烏、雌雞、研末、調味料，首先將材料都清洗幹凈，然後將何首烏用布包好放入雞腹中，在將雞放入砂鍋中用中火煨熟，*後加入調味料再煨5分鐘就可以吃了。

四、何首烏粥

何首烏做粥也是非常不錯的，而且營養豐富，首先需要準備何首烏、粳米，也可以準備點大棗，將準備好的材料清洗幹凈，然後將何首烏放入砂鍋中用大火煮成汁在去渣，再放入粳米、大棗進去，根據自己的口味適量的放點粥用中火煮成粥，就可以食用了。

五、首烏蛋

首烏蛋的營養價值豐富，而且味道也相當不錯，首先準備材料鮮何首烏、雞蛋、調味料，然後將何首烏洗幹凈切成片，雞蛋洗幹凈煮成六成熟剝殼，然後使用起來放入砂鍋中加水，用小火煮30分鐘，就可以吃了，有著增強體質的作用。

六、何首烏固精膏

何首烏固精膏聽名字就知道它用來做什麼的，而且它的味道也相當不錯，制作起來非常簡單，只需要準備何首烏和蜂蜜，首先將何首烏洗幹凈，然後將何首烏用工具打成粉末狀，*後用蜂蜜、何首烏粉末按照5：2的比例混合調勻就可以了，可以將它放在冰箱中冷藏味道更好。

七、首烏肝片

可以用何首烏和豬肝一起做首烏肝片吃，不管是味道還是營養價值都十分的好，將何首烏和豬肝全部清洗幹凈，然後都切成片，然後一起放入鍋加點調味料，用中火爆炒5分鐘就可以食用了，可以起到補充精血、養肝護腎的作用。

八、何首烏煲牛肉

何首烏煲牛肉制作起來很費時間，但是味道不錯，需要準備何首烏、黑豆、牛肉，首先將黑豆放在水中浸泡10小時，何首烏和牛肉清洗幹凈切成片，然後將處理好的黑豆、牛肉、水、調味料放入中用小火煮，等待水沸騰時，*後放入何首烏中再煮1小時，何首烏煲牛肉就制作完成了。

何首烏其實在治療脫髮效果還是很不錯的，但是一定要註意吃法，因為何首烏本身還具有一定的毒性，如果不註意吃法很容易引起中毒，需要按照一定的方法來吃它，何首烏的做法很多，需要根據每個人的情況來選擇用法。

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關鍵字：何首烏，治療脫髮