魚肝油能緩解治療脫髮嗎？來看看它的三大功效

人體脫髮可能是由於各種各樣的原因造成的，比如人們長時間處於一種極度焦慮或緊張的狀態，就有可能導致短時間內的大量脫髮,脫髮的因素有很多，如免疫、內分泌、神經精神因素等。不同原因引起的脫髮治療方法是不同的，下面就來說說魚肝油能夠治療脫髮嗎?

魚肝油能治脫髮嗎

有些人認為魚肝油對脫髮很有效果，魚肝油中含有維生素A和維生素D，其中維生素A主要促進視覺細胞內感光色素的形成，調試眼睛適應外界光線強作的能力，以降低夜盲癥和視力減退的髮生，維持正常的視覺反應。而維生素D主要是有助於促進人體對鈣的吸收。當然這些元素對頭髮的生長也是有好處的，但不能根治脫髮。

此外，長時間擦魚肝油可能會汙染頭髮，滋生細菌，從這個角度來講，用魚肝油治療脫髮並非**之選。並且如今，脫髮除了皮膚原因之外，還有很多因素會引起頭髮掉落，如內分泌紊亂、體內**水平失衡、精神壓力過大、頭皮出油過多等等。

魚肝油的功效

1.魚肝油常用來防治維生素A和維生素D缺乏癥。維生素A對於維持正 常的視覺功能、免疫系統和生殖系統的健康都很有幫助，理論上除 了早產兒、欠髮達地區兒童和孕婦外都不容易缺乏，但是慢性的腹瀉很有可能會造成維生素A損失，導致幹眼癥、夜盲癥等癥狀。維生素D能夠促 進人體對於鈣、磷的吸收，促進骨骼和牙齒髮育、維持 正常的新陳代謝;維生素D缺 乏也會導致佝僂病、骨軟化癥等;

2.魚肝油可以 促進新陳代謝、提升免疫力、抗輻射**、清理血管、促進脂肪代謝;

3.魚肝油塗在 睫毛的根部，還能夠刺激眼 睫毛的生長的功效。

緩解脫髮癥狀日常可以多攝入這些食物

1、為了幫助脫髮癥狀緩解，生活中要及時的補充鈣質和鐵元素，多吃營養豐富的深海魚類，各種豆制品，雞蛋，新鮮的瘦肉，不要厭食，偏食，要定期的選擇吃海產品，尤其是海帶，這種食物裏面含有的維生素和礦物質充足，能夠對頭髮起到很好的保護作用。

2、每天要喝夠足量的水，這樣能夠讓身體的毒素很好的排出去，可以選擇用枸杞加菊花做成茶飲，早晚的飲用，這樣能夠讓人的身體保持大便的通暢，對於緩解脫髮癥狀也有一定的幫助，在洗頭髮的時候，要配合著正確的方法，不要使用刺激性很強的洗髮水，在洗幹凈頭髮之後，不能用力的甩，而是要選擇用毛巾輕輕把水分吸幹。

關鍵字：魚肝油治療脫髮