愛脫髮的原因有哪些 如何防止脫髮嚴重

如今很多人都存在著不同程度的脫髮，脫髮一旦出現就往往會給美麗帶來不利影響，所以很多人都想要尋找到造成脫髮的原因，之後治愈脫髮。那麼愛脫髮的原因有哪些呢？如何防止脫髮嚴重呢？下面我們就一起來了解一下吧！

愛脫髮的原因有哪些

1、女性產後脫髮。一般女性產後頭髮會掉的很多，這是因為女性***減少造成的。這個一般6個月後會恢復正常，也不用擔心，註意好營養均衡，平時多梳理頭髮就可以了。

2、過度節食，營養不均衡也會造成脫髮。要減肥的女女們，可以通過合理的方式不能節食。這個就要多註意飲食營養了，多吃水果蔬菜少吃刺激性食物。多吃點黑芝麻，核桃，菠菜等等。

3、頻繁燙染。愛美的女性會經常的燙染頭髮，這樣雖然很好看，但是對頭髮的損傷確是非常大的，頭髮會變得幹枯分叉無光澤，易斷裂。減少燙染次數，多做些營養護理，保護你的頭髮。

4、壓力過大。現在的生活節奏非常快，許多白領壓力過大，也是脫髮的一個原因。學會給自己減壓，工作的時候**的工作，休息的時候就全身放松的去休息。可以聽聽音樂，看看娛樂節目，去旅旅行。放松自己。

5、熬夜。不規律的生活習慣也會導致脫髮，不要經常熬夜，不要讓字太疲憊。養成規律的生活習慣。

6、長時間的電腦輻射也會造成影響。

7、過度吸煙飲酒。身體自己的，我們都知道吸煙喝酒有害健康，可還是有那麼多的人去做。這是為什麼。。

8、遺傳因素。有些男性會禿頂等等，有遺傳因素。試一下某些生髮產品吧。。。

9、疾病引起。這個時候就要去醫院好好檢查一下，是不是患有什麼疾病，早髮現早治療，不要不重視，否則後悔莫及。

如何防止脫髮嚴重

一、減少洗頭次數

在秋天盡量的減少洗頭髮的次數，在氣候幹燥的秋天，有人一感覺脫髮多就頻繁洗頭，結果是適得其反，頭洗得越勤，頭髮就掉得越多。秋季應該盡量減少洗頭的次數，一般每周洗頭1～2次就足夠了。洗髮水不要像夏天那樣使用去油脂和去頭屑的類型；盡量少用堿性大的香皂洗頭；要多用護髮素；還可間斷性地使用些啤酒或在水中適當加點食鹽和醋洗頭，這樣可預防和減少脫髮洗頭的水不宜太熱或太冷洗頭的間隔*好是2～5天，洗髮的同時需邊搓邊按摩。

二、輕柔按摩不可少

在洗髮後，用手指按摩頭皮，可促進頭皮的血液循環，使頭髮獲得更多的養料、氧氣、**等，使頭髮長得健美。按摩時不能用指甲接觸頭皮，只能用手指肚從前額上有頭髮的部位開始，在固定的部位揉捏，慢慢一步一步向前額以後的部位揉捏，再移向頭頂，兩側，直至頸後。常洗髮與按摩對防止因頭髮臟亂、幹燥而引起脫髮有良好的效果。頭髮的修飾也有一些講究。紮用絲帶、皮筋時，不要把頭髮束得過緊，這樣不利於頭髮的生長和健美。髮型以蓬松為好，這樣能使頭髮自然生長。過硬的頭刷、梳子都會損折長髮。梳長髮時*好用梳齒距離較寬而質量軟韌的梳頭用具。

三、防曬

還有就是要註意防曬秋天陽光中的紫外線含量並不比夏天的太陽時少，尤其是天氣幹燥、陽光猛烈的日子，千萬不能忘記防曬，到戶外活動也應該盡量打傘或者使用別的遮擋物，以減少對頭髮的損害.

四、調整飲食

調理好飲食頭髮的生長、代謝和飲食營養有很大關系。鐵、硫、維生素A、維生素E和**蛋白質是頭髮生長所必需的營養物質，因而飲食要多樣化，多吃一些植物蛋白，如豆類、海帶等；在飲食上還可多安排些滋陰潤肺的食品，如芝麻、蜂蜜、銀耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜等。適當補充一些維生素B2，這些對預防脫髮等都有較好的作用。

如果你想讓*的頭髮更加美麗，那麼你*好是不要忽視脫髮，脫髮如果比較嚴重的話可以造成女性的頭髮變得非常糟糕哦。所以我們要認真做好，不能隨隨便便地忽視每一件小事情哦。

關鍵字：防止脫髮