白頭髮遺傳嗎 日常生活中如何應對白頭髮

長白頭髮總是會令人苦惱，特別是遺傳性白頭髮，不少小夥伴在青少年時期就已經白髮蒼蒼，看起來特別顯老。很多人認為白頭髮是遺傳造成的，那麼白頭髮遺傳嗎？出現白頭髮應該如何應對呢？下面我們就一起來了解一下吧！

白頭髮遺傳嗎

一般情況下，白髮多體現在少年和老年身上較多，其原因主要是營養不良、遺傳、精神刺激和疾病等，導致黑色素分泌能力低下，才出現白髮的。

遺傳性白髮，是由於受遺傳基因影響，先天性地體內缺少某些營養元素或對某些營養元素的吸收、利用存在障礙。有些屬於先天性內分泌機能方面存在障礙，以及中醫理論所講的先天稟賦不足，但是這些都不影響其毛髮中毛乳頭黑色素細胞的正常存在。

少年白髮也有一定的先天因素，在父母或家族血統中有類似的情況髮生。

白頭髮如何應對

保持樂觀

對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒，將有助於使你的頭髮烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。因為這樣不啻於是拿別人的錯誤來懲罰自己，不但於事無補，還會適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白髮的步伐。

加強營養

為了防治少白頭，應註意從飲食調養入手，平常多吃些富含維生素的豆類、蔬菜、瓜果、雜 糧，以便全面攝取生成黑髮的營養素。各種動物的肝臟含銅元素較多，蕃茄、馬鈴薯、菠菜 中 也含有一定量的銅、鐵等微量元素，應適當食用。

治療疾病

某些傳染病和慢性局部病竈性炎癥。如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等，通過細菌作用和神經反射，也能引起白髮。在內分泌方面，腦垂體、腎上腺和植物神經系統都與分泌促進形成黑色素的黑色興奮**的分泌功能密切相關。內分泌正常，分泌的黑色興奮**多，形成的黑色素就多，頭髮顏色也就較深；反之，白髮就隨之叢生。此外，性機能髮育不全也能引起白髮。因此，為了防止長白頭髮，對於上述疾病，須及早治療。

按摩頭皮

為了防治白髮，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。

勤於梳頭

勤梳頭也是一種物理按摩法，隋代醫學家巢元方在《諸病源候論》和《白髮候》中認為，白髮的根源是身體虛弱，營養不良，故有“千過梳頭，髮不白”的設想，意即勤梳頭可防止頭髮變白。這是很合乎科學道理的：勤於梳頭，既能保持頭皮和頭髮的清潔，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營養，從而達到防止頭髮變白的效果 。

總結：白頭髮確實可以遺傳，遺傳性白頭髮在少年人中比較常見。對於很多人來說都不希望白頭髮出現，所以一旦有了白頭髮就需要積極應對。

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