為什麼每到換季脫髮就加重？別擔心！記住這五種方法

現在不少人都會有脫髮的困擾無論是男性還是女性中年人還是青少年，尤其是換季的時候每次洗頭看到大把大把的掉髮都讓人膽戰心驚，又到了換季的時候，有些人一到換季的時候就開始掉頭髮，這是為什麼呢

為什麼換季很容易掉頭髮呢?我們就拿夏天換秋天來舉例子吧!

到了秋天之後，處於休止期的頭髮要多於其他的三個季節，而且秋冬季節的氣候比較幹燥，頭髮中的靜電會開始增多(冬季會更明顯)，所以秋天頭髮容易幹燥、斷裂。另外不同的季節，人體的新陳代謝和**水平也會髮生變化，也會帶來頭髮生長周期的小幅度變化。

當然在換季的時候脫髮，還有一部分原因是我們的飲食習慣，就拿夏天換到秋天的時候說吧。夏天的時候天氣炎熱我們總會大量攝入糖類物質，比如冰激淩、飲料等等。糖在人體的新陳代謝過程中，會形成大量的酸素，破壞維生素B族，擾亂頭髮的色素代謝，致使頭髮逐漸因失去黑色的光澤而枯黃。甚至過多的糖會使皮脂增多，誘髮脂溢性皮炎，導致脫髮。

等到秋冬季節，人們又開始“貼秋膘”，油膩的肉、辛辣的火鍋也開始出現在大眾的日常生活中，油膩的食物可以增加體內皮脂的代謝，辛辣的食物也是加速了皮脂的分泌，兩者都是導致脫髮的因素。除此之外人體的內分泌、運功習慣等等也會隨季節變化而變化這也是導致脫髮的原因之一。

換季脫髮怎麼辦?

1、改變自己的生活習慣，早睡早起保證睡眠的充足。不吃或者少吃辛辣刺激的食物，減少抽煙喝酒的次數。

2、戒煙酒

吸煙喝酒對於頭髮都有不好的應，吸煙會導致頭髮上的毛細血管進行收縮，這樣直接影響了頭髮的生長以及髮育;白酒則會導致頭皮出現大量的濕氣，長期如此會導致脫髮情況的出現。所以說，抽煙喝酒對於身體沒有任何好處，甚至還有可能導致脫髮情況。

3、常吃含維生素E的食物

精神緊張、憂郁、恐懼等均能導致神經功能紊亂，毛細血管持續處於收縮狀態，毛囊得不到相應的血液供應，*終導致頭髮的脫落。

4、燙髮和吹髮應該註意

吹風機吹出來的熱度其實對於頭髮是會有損害的，它會破壞毛髮組織，傷害頭皮，所以我們應該盡量少用吹風機吹頭髮。很多時尚MM都喜歡捯飭頭髮，那麼燙髮就避免不了，其實燙髮次數也要盡量少，畢竟燙髮液這個化學產品對頭髮的影響還是很大的，過多的燙髮會讓頭髮元氣盡失，還是要多註意呢。

5、洗髮次數不要過於勤快

洗頭髮的間隔時間*好是2-3天，過於頻繁的洗頭會讓頭髮中的營養全部流失，讓頭髮是去光澤。洗頭髮的時候要輕輕的揉搓按摩，這樣可是很好讓頭皮活血的方法。

換季掉髮雖是正常，但若長時間掉髮，且超過一百根，應註意可能不是季節性脫髮，求髮網專家建議大家及時就醫，了解脫髮的真正原因，果斷采取合適的治療方案。

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