頭髮越來越少有什麼方法增加髮量？找準四個原因

頭髮原來很濃密，現在變得稀疏，這是很多人不能接受的事情，做夢都希望頭髮再變回濃密;髮量也是影響你的顏值的一個關鍵因素，大家都在追求美，然而日常燙染導致自己的頭髮越來越少，這是很恐怖的現象，還有的人是天生髮量少，那麼怎麼增加髮量呢

增加髮量的五個方法

1、保持睡眠充足:

如果每天睡眠不充足的話,會導致身體?內分泌失調，新陳代謝功能紊亂，毛細血管受阻，頭皮得不到充足的血液的供養，頭皮就會失去彈性，毛囊也萎縮受損，頭髮脫落，新頭髮很難生長，因此，頭髮就越來越少了。

2、啤酒擦頭髮:

用啤酒擦頭髮,會生長很快,還有護髮的效果,頭髮吹幹後亮亮的.頭髮吹7,8分幹把半瓶啤酒在鍋裏面加熱到濃縮到三分之一的時候再調和在護髮素裏面塗在頭上.按摩5-10分鐘即可洗掉 用過幾次後你會髮現自己的頭髮比平時長的快了也變多了.

3、多吃蔬菜:

如果蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭髮質量，加速頭頂部的脫髮。所以要多吃蔬菜類的也可以多吃些黑芝麻、花生、核桃堅果，為頭髮補充營養。

4、藥物治療

對於雄**脫髮初期患者來說，藥物可以延長頭髮生長期，促進毛囊細胞分化。外用的米諾地爾就是這類藥物，此外還可以配合降低DHT濃度的非那雄胺一起使用，內外結合治療，效果一般都非常好。

5、頭髮移植

通過毛囊移植在頭髮稀缺的部位移植毛囊，從而長出新的頭髮，改善頭髮稀少的問題。植髮治療脫髮的辦法效果十分明顯，而且見效十分迅速，現在越來越多的人選擇植髮來解決脫髮問題。

頭髮稀疏的四個原因

1、營養不良性：主要是高度營養不良引起的，應註意調配飲食，改善機體的營養狀態。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外，還含有構成頭髮主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是養髮護髮的**食品。

2、酸性體質：與血液中酸性毒素增多，也與過度勞累及過食甜食、脂肪有關。應多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。此外，多食用新鮮蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利於中和體內酸性毒素，改善髮黃狀態。

3、缺銅性：在頭髮生成黑色素過程中缺乏一種重要的含有銅的“酪氨酸酶”。體內銅缺乏會影響這種酶的活性，使頭髮變黃。含銅元素豐富的食物有動物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。

4、輻射性：長期受射線輻射，如從事電腦、雷達以及X光等工作而出現頭髮髮黃，應註意補充富含維生素A的食物，如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿蔔等;多吃能抗輻射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多飲綠茶。

關鍵字：增加髮量