男士脫髮怎麼辦？男性脫髮和腎虛有關嗎？

如今脫髮是很常見的現象，越來越多的年輕人出現脫髮的現象。冬季由於氣候幹燥，脫髮的現象也變得更加的嚴重。男性朋友是脫髮的“大戶”，造成男性脫髮的原因有很多，生活和飲食習慣的不當都是造成男性脫髮的主要原因。

男士脫髮怎麼辦？

步驟1 早晚梳髮

你是否有早晚把頭髮梳得很整齊的習慣？每天早晚各梳髮百次，能刺激頭皮改善頭髮間的通風。由於頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤於梳髮可能有助於防止禿頭和頭皮屑的髮生。我們*好能費一點心思在自己的頭髮上，使頭髮保持光潤的狀態。

步驟2 更換梳髮的方向

梳髮的方向如果保持不變，頭髮縫分開的地方，由於常常被陽光照射的關系，將會呈現特別的幹燥或變薄。應該在搽髮乳或頭油後，加以按摩，使已經幹燥的頭皮得到滋潤。應改變分縫的方向，不但能夠享受髮型的樂趣，且能夠避免分縫處幹燥，而導致禿頭之麻煩。

步驟3 食物

具有酸性體質的，或體內缺少某些營養和鈣的人，頭髮總是軟弱無力而稀薄。這種人應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪的人，應多喝水、多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品，瘦肉、蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是**的治療食物。脫髮或禿頭的人，頭皮都已硬化。上述的食物有助於軟化頭皮。

步驟4 洗頭水

頭部的血液循環不良時，會產生脫髮的現象。欲防止脫髮的毛病，須將髮根部分保持清潔，洗髮精須使用弱酸性的洗髮劑(勿用過量)洗幹凈，使用潤絲後，再撩一點水，使毛根收縮。平常則需塗抹髮乳或養髮油在頭皮上，予以按摩和刺激。

步驟5 按摩

頭髮稀薄的人，*好是做頭部按摩，促進血液循環。按摩能使頭髮柔軟，提高新陳代謝，促進頭髮的髮育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭髮就行了。按摩前，在頭皮上搽髮油，更能提**果。此外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。

脫髮和腎虛有關嗎？

在日常生活中掉髮脫髮是困擾很多男人的難題，經常掉髮不僅會損傷到頭皮毛囊也會對形象有損，掉髮脫髮的原因有很多種，腎虛性掉髮是其中的一種，必要時需要及時去往醫院治療，平時應該多註意身體，補充蛋白質。

掉頭髮是腎虛嗎？引起掉髮脫髮的因素有很多，而且無規律性可循，所以不一定是腎虛引起的。

1、正常的生理性脫髮

正常脫落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮，由於進入退行期和新進入生長期的頭髮不斷處於動態平衡，可以維持正常頭髮的數量，每天掉髮在50到100根是屬於正常的生理現象。

2、病理性脫髮

頭髮不正常的脫落，常見的癥狀有頭髮滑膩，或者有頭髮焦枯並有蓬松感，缺乏光澤，也有的會有白色皮屑，不自覺瘙癢。男性脫髮，主要是前頭與頭頂部，頭髮稀疏、變軟，終使額頂部一片光禿或有些茸毛;女性脫髮在頭頂部，頭髮變得很是稀少，但是不會完全成片脫落。

3、腎虛脫髮

腎虛脫髮是體內的腎氣在外部的表現，其盛衰能從頭髮上顯露出來。腎和毛髮的關系主要表現在腎中的精氣對毛髮的生理作用上。人的元氣根源於腎，乃由腎中精氣所化生。元氣為人體生命運化之原動力，能激髮和促進毛髮的生長。

4、遺傳性脫髮

遺傳性脫髮遺傳性脫髮也稱“雄**遺傳性脫髮”。遺傳性脫髮可能從20歲就已開始，脫髮基因可能會來自父親或母親，如果雙親都脫髮，子女脫髮危險更大。

在此，提醒大家一旦髮現自己出現了脫髮的情況，就*好及時到醫院去確診是何種原因導致的脫髮，確定病因後對癥下藥才能獲得滿意的效果。

關鍵字：男性脫髮