細軟髮質怎麼才能變粗硬？註意五個洗髮的技巧

每個人的髮質與遺傳有關系，這是無法改變的，有的人頭髮是堅硬的，有的人頭髮是細軟的，細軟的頭髮護理起來特別麻煩，細軟髮質容易貼著頭皮，看起來頭髮髮量非常少，而且燙過頭髮後還不容易定型，那麼細軟髮質怎麼改善呢？細軟髮質怎麼變粗硬呢？

細軟髮質怎麼變硬六種食物能改善

1、杏仁

吃杏仁可以讓頭髮變硬，因為富含有豐富的維生素E和鋅，是專治頭髮的**食物。

2、貝類

吃貝類可以讓頭髮變硬，因為貝類具有促進細胞再生的作用，富含有豐富的鋅，可以有效保持**平衡，對頭髮的健康生長起到非常的重要性。

3、雞蛋

吃雞蛋可以讓頭髮變硬，雞蛋和奶制品是蛋白質的*好來源，同時還富含有硒和鎂，可以幫助頭髮散髮健康的髮質。

4、黑豆

直接到超級市場選購不加糖的黑芝麻粉，每天一湯匙即可。不愛吃早餐的漂亮妹妹，*好能夠把芝麻粉當作早餐，一個月後，就看得到效果唷。

5、螺旋藻

螺旋藻是一種細菌，在地球上已經生存了35億年了，可以抗衰老，並且營養成分非常的豐富，是補充頭髮營養不足的必需品。

6、百合芝麻燉豬心

把百合、黑芝麻、紅棗、生姜等各少許，再加上豬心一個，小火慢燉二、三個小時，就能讓人心情安定、減少掉髮。

註意洗髮的五個技巧

1、要選用適合自身頭髮的洗髮露。

2、洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。

3、雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮，因為濕髮脆弱易受損傷。

4、若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳。

5、洗完後一般加用護髮素，必要時加用滋潤素。

關鍵字：髮質