按摩頭皮能防止脫髮嗎？五個方法你用對了嗎

正常脫落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮，由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處於動態平衡，故能維持正常數量的頭髮，以上就是正常的生理性脫髮，按摩頭部是很重要的，對於我們來說是很有幫助的，比如可以促進我們頭部的血液循環，順暢呼吸，那麼按摩頭皮能防止脫髮嗎?

按摩頭皮能防止脫髮嗎?

按摩頭皮能促進頭皮血液循環，這樣可以令頭髮更有光澤而且會變得更強韌。根據一定的手法按摩頭髮，可以起到舒緩頭皮的作用，讓秀髮更強健。

雖然按摩頭皮雖然能夠起到防止脫髮的效果，但脫髮是由多種原因引起的，例如經常吃煎炸食物，食物太過油膩是會令頭皮分泌更多油脂的呢，油脂分泌過多，頭髮會就會“浮起來”，稍微扯一下，頭髮就會脫落。

另外頭皮脫髮有可能是得了毛囊炎，平時除了按摩頭皮之外，還需要用一些殺菌 控油的洗髮產品，保持頭皮的幹凈，盡量令頭皮油脂分泌平衡。

按摩頭皮的具體方法

1、 按壓腦部

手指輕輕按壓在太陽穴周圍位置，順時針方向進行打圈，重復按壓6次。

2、 按摩後腦

從枕骨(位於頭頂部的後方，頭顱骨的後下方)開始以螺旋方式按摩，逐漸向上按摩到後腦，重復6次。

3、 擠壓頭骨

兩手蓋在耳朵上方，左右手用力擠壓頭骨，盡量放松醫學/教育網搜集整理。

4、 按壓風池穴

將雙手輕輕按壓在風池穴上，來回按壓10次即可。

5、 用指肚按壓

手指的指肚像彈鋼琴一樣按摩後腦勺，一直到按到頭皮有髮熱的感覺，讓血液充分流通。提醒：用指肚將頭皮用力向上拉，力度稍稍大一些會更有效，這樣做能使頭皮放松。

關鍵字：防止脫髮