喝酒會導致脫髮嗎？原來脫髮困擾需做好三點

在12個小時內對於頭髮有不錯幫助的適宜量大約1兩左右。因為體質與酒精存在個體差異，所以在家中飲酒時，但是如果長期喝酒其實對我們身體是會有影響的，可能會導致脫髮哦。所以男性朋友就要引起註意了;下面就來說說喝酒會導致脫髮嗎?

喝酒會導致脫髮嗎

大家都很清楚，酒裏面含有的大量的乙醇，對我們身體的刺激性是很大的，對身體內的各個神經細胞都會有很大的刺激的作用， 尤其是會讓我們的身體體質變差，還會造成腦神經的一次額刺激，有的人喝酒之後耍酒瘋就是因為這個原因導致的，這個時候由於出現了長時間很大的刺激作用，就會造成人們的失眠，多夢等癥狀出現，而且人們的體質都會變得很差，這個時候也就會有可能引起脫髮的癥狀出現，主要就是由於我們的神經細胞受到了損傷造成的，一般人們身體內的神經細胞對自己身體具有很重要的調節作用，對於頭髮來說也會有很大的調節作用，所以要是神經細胞受到了刺激的話，也就會造成頭髮代謝功能會出現一些不良的情況，也就會出現掉頭髮的情況了。

如果適量，不僅僅對於頭髮有不錯的幫助而且有助於緩解壓力促進血液循環，大量攝入酒精會在頭髮上產生不利影響。首先，大量飲酒會對肝臟產生危害。氨基酸是肝臟分解酒精所必需的。氨基酸是頭髮生長的重要營養素，但由於氨基酸用於酒精分解。如果大量飲用酒精，氨基酸可能不會傳播到頭髮上，這種氨基酸的短缺會造成脫髮和頭髮稀疏。

怎麼才能遠離脫髮

1.勞逸結合

運動有利於舒緩壓力、提高自身的免疫力，而充足的睡眠能夠促進皮膚以及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要是髮生在晚上，特別是在晚上10點到淩晨2點之間，只要保證這一段時間的睡眠充足就可以使得毛髮進行正常的新陳代謝。反之毛髮的代謝以及營養失去平衡就會脫髮。小編建議：盡量做到每天睡眠不少於6個小時、養成定時睡眠的習慣。

2. 避開脫髮源

強光、汙濁空氣、化學毒素、染髮等都會對頭髮造成很大的傷害，破壞毛囊的生長環境，從而導致了脫髮，所以要盡力的避免。

3. 頭髮保濕

頭皮幹燥會招致頭皮屑和皮膚髮炎。皮脂過多雖然不好，但是卻起著防止水分蒸髮的作用，從某種程度上來說皮脂是必不可少的。如果用洗髮露洗兩次的話會起到頭皮過度脫落的相反效果，因此要保持 適度的皮脂量。

既然飲酒對於脫髮是有影響的，所以我們要稍微註意一下了，喝酒其實沒事，擔凡是都要有個度，合理飲酒是有益身體健康的，但是過量就會帶來壞處，脫髮的髮友們還是要正確對待問題，有脫髮問題也不要盲目亂用藥，因為脫髮不單單只是外在因素，每個人脫髮的原因都是不同的，盲目的用藥不但無效還會加重病情，更耽誤**治療時期。

關鍵字：脫髮原因